Četrtek
, 3. april 2025
Delo home
Neomejen dostop | že od 14,99€
Delo home
Novice
Gospodarstvo
Delov poslovni center
Šport
Kultura
Mnenja
Magazin
Sobotna priloga
Nedelo
D podkasti
Tiskane izdaje
Prijava
Rubrike
Podkasti
E-novice
Naročnine
Metering
Novice
Slovenija
Evropa izbira
EU 20 let
Lokalno
Svet
Znanoteh
Okolje
Črna kronika
Gospodarstvo
Novice
Like
Next
Kariera
Avstrijska Koroška
D-Nepremičnine
18. Poslovno-finančni sejem
Delov poslovni center
Šport 2025
Mobilne tehnologije 2025
Nepremičnine 2025
Gradbeništvo 2025
Podjetniške zvezde 2025
Energetika 2025
Zdravje 2025
Kapitalski trgi 2025
Izvozniki 2025
Šport
Nogomet
Košarka
Luka Dončić
Zimski športi
Planica 2025
Kolesarstvo
Tenis
Rokomet
Drugi športi
Šport zasebno
Športne stave
Kultura
Glasba
Film & TV
Oder
Knjiga
Ocene
Vizualna umetnost
Kresnik
Razno
Mnenja
Komentarji
Kolumne
Gostujoče pero
Pisma bralcev
Od srede do srede
Magazin
Svet so ljudje
Zanimivosti
Potovanja
Avtomobilno
Dobro jutro
Generacija+
Sobotna priloga
Nedelo
D podkasti
Tiskane izdaje
English
Dober dan!
Hitre povezave
Moje naročnine
Naročila
#ena vaja na dan
Šport
|
Drugi športi
Ena vaja na dan (30. od 30)
Tek na mestu s palico
Ko izberete pravo težavnost vaje, naredite 10 nizov, ki trajajo po 30 sekund.
Preberite več
Šport
|
Drugi športi
Ena vaja na dan (29. od 30)
Stopanje oziroma poskoki v stojo razkoračno
Ko izberete pravo težavnost vaje, naredite 10 nizov, ki trajajo po 30 sekund.
Preberite več
Šport
|
Drugi športi
Ena vaja na dan (vaja 27 od 30)
Potegi in potiski z rokami v opori klečno
Ko izberete pravo težavnost vaje, naredite 3 nize po 10 ponovitev vaje.
Preberite več
Šport
|
Drugi športi
Ena vaja na dan
Izpadi v stran
Ko izberete pravo težavnost vaje, naredite 3 nize po 12 ponovitev vaje z vsako nogo v stran, z vmesnim pol minutnim odmorom.
Preberite več
Šport
|
Drugi športi
Ena vaja na dan
Drsanje v opori
Ko izberete pravo težavnost vaje, naredite 10 nizov, ki trajajo po 30 sekund.
Preberite več
Šport
|
Drugi športi
Ena vaja na dan
Odmik noge v bočni opori na podlahteh in kolenu
Ko izberete pravo težavnost vaje, naredite 3 nize po 10 ponovitev vaje na vsaki strani.
Preberite več
Šport
|
Drugi športi
Ena vaja na dan
Dvigi okončin v opori spredaj
Ko izberete pravo težavnost vaje, naredite 3 nize po 10 ponovitev vaje z vsako okončino oziroma parom okončin.
Preberite več
Šport
|
Drugi športi
Ena vaja na dan
Stopanje naprej in nazaj oziroma izmenični poskoki
Ko izberete pravo težavnost vaje, naredite 10 nizov, ki trajajo po 30 sekund.
Preberite več
Šport
|
Drugi športi
Ena vaja na dan
Sklece
Ko izberete pravo težavnost vaje, naredite 3 nize po 10 ponovitev vaje, z vmesnim pol minutnim odmorom.
Preberite več
Šport
|
Drugi športi
Ena vaja na dan
Zasuki trupa
Ko izberete pravo težavnost vaje, naredite 3 nize po 10 ponovitev vaje v vsako stran.
Preberite več
Šport
|
Drugi športi
Ena vaja na dan
Upogibi trupa
Ko izberete pravo težavnost vaje, naredite 3 nize po 10 ponovitev vaje.
Preberite več
Šport
|
Drugi športi
Ena vaja na dan
Počepi
Ko izberete pravo težavnost vaje, naredite 3 nize po 12 ponovitev vaje, z vmesnim pol minutnim odmorom.
Preberite več
Šport
|
Drugi športi
Ena vaja na dan
Tek na mestu z dvigovanjem pet zadaj
Ko izberete pravo težavnost vaje, naredite 10 nizov, ki trajajo po 30 sekund.
Preberite več
Šport
|
Drugi športi
Ena vaja na dan
Izpadi nazaj na drsnikih
Ko izberete pravo težavnost vaje, naredite 3 nize po 12 ponovitev vaje z vsako nogo naprej, z vmesnim pol minutnim odmorom.
Preberite več
Šport
|
Drugi športi
Ena vaja na dan
Dvigi trupa v polčepu predklonjeno
Ko izberete pravo težavnost vaje, naredite 3 nize po 10 ponovitev vaje, vmes naj bo 30 sekund odmora.
Preberite več
Šport
|
Drugi športi
Ena vaja na dan
Tek na mestu z dodatnimi nalogami
Ko izberete pravo težavnost vaje, naredite 10 nizov, ki trajajo po 30 sekund.
Preberite več
Šport
|
Drugi športi
Ena vaja na dan
Upogibi kolen v leži na hrbtu z uporabo drsnikov
Ko izberete pravo težavnost vaje, naredite 3 nize po 10 ponovitev vaje.
Preberite več
Šport
|
Drugi športi
Ena vaja na dan
Dvigi na eni nogi na stopnici
Ko izberete pravo težavnost vaje, naredite 3 nize po 12 ponovitev najprej z eno, nato z drugo nogo na stopnici.
Preberite več
Šport
|
Drugi športi
Ena vaja na dan
Dvigi bokov v bočni opori na podlahteh
Ko izberete pravo težavnost vaje, naredite 3 nize po 10 ponovitev vaje na vsaki strani.
Preberite več
Šport
|
Drugi športi
Ena vaja na dan
Potiski bremena nad glavo
Ko izberete pravo težavnost vaje, naredite 3 nize po 10 ponovitev vaje, vmes naj bo 30 sekund odmora.
Preberite več
Gospodarstvo
|
Novice
Vredno branja
Vlada načrtuje skrajšani delovnik za starejše, za katere delavce naj bi veljal?
Vse več zaposlenih je starejših od 55 let, države članice na različne načine spodbujajo njihovo ohranjanje na trgu dela.
Preberite več
Šport
|
Zimski športi
Intervju z Danielom Tschofenigom
Tschofenig: Slovenske besede? Raje bi jih zadržal zase
Skupni zmagovalec svetovnega pokala v smučarskih skokih Daniel Tschofenig o blesteči zimi, Planici, primerjavi z Vikersundom, svetovnem rekordu Domna Prevca.
Preberite več
Šport
|
Zimski športi
Odmevi na rekordni Prevčev polet
Tam bi si zlomil obe nogi, morali bi me tudi izkopati iz snega
Pred Domnom Prevcem kapo snel tudi zdaj že nekdanji rekorder Stefan Kraft. Robert Hrgota se je prijel za glavo. Andreas Goldberger ni verjel, da je to možno.
Preberite več
Šport
|
Zimski športi
Smučarski skoki
Odgovorni pri FIS presenetili z odločitvijo glede Norvežanov
Smučarski skakalci, ki so jih ujeli s predelanimi tekmovalnimi dresi, se lahko znova vrnejo na trening.
Preberite več
