Četrtek
, 21. november 2024
Delo home
Neomejen dostop | že od 9,99€
Delo home
Novice
Gospodarstvo
Delov poslovni center
Šport
Kultura
Mnenja
Magazin
Sobotna priloga
Nedelo
D podkasti
Tiskane izdaje
Prijava
Rubrike
Podkasti
E-novice
Naročnine
Novice
Slovenija
Evropa izbira
EU 20 let
Lokalno
Svet
Znanoteh
Okolje
Črna kronika
Gospodarstvo
Novice
Like
Next
Kariera
Avstrijska Koroška
Delov poslovni center
Energetika 2024
Kapitalski trgi 2024
Podjetniške zvezde 2024
Zdravje 2024
Izvozniki 2024
Mobilnost 2024
Šport 2024
Gradbeništvo 2024
Šport
Nogomet
Košarka
Zimski športi
Kolesarstvo
Vuelta 2024
Tenis
Rokomet
Drugi športi
Pariz 2024
Šport zasebno
Športne stave
Kultura
Glasba
Film & TV
Oder
Knjiga
Ocene
Vizualna umetnost
Kresnik
Mnenja
Komentarji
Kolumne
Gostujoče pero
Pisma bralcev
Od srede do srede
Magazin
Svet so ljudje
Zanimivosti
Potovanja
Avtomobilno
Dobro jutro
Generacija+
Sobotna priloga
Nedelo
D podkasti
Tiskane izdaje
English
Dober dan!
Hitre povezave
Moje naročnine
Naročila
#hoja
Sobotna priloga
Tek na dolge proge
Človeška vzdržljivost med mitom in resničnostjo
Pri backyard ultra ni ključna hitrost, temveč dinamična vzdržljivost in prava taktika za premagovanje konkretne krožne proge.
Nedelo
Peter Krajnik
Ne premišljuješ, ali boš šel ali ne, samo greš
O hoji pišejo knjige, filozofirajo, Peter Krajnik iz Zaprevala pa hodi. Iz dneva v dan, iz tedna v teden, z Nizozemske domov, v Zapreval ...
Magazin
|
Generacija+
Zdravilni učinki hoje in teka
Velikokrat gre lenoba z nami na sprehod
Dobro počutje je čudovita nagrada za redno gibanje, in za to nikoli ni prepozno.
Magazin
|
Dobro jutro
Dobro jutro
Dolga, dolga je cesta
Pet kilometrov z avtom ali biciklom je bistveno manj kot pet tisoč metrov poti pod nogami.
Polet
Sprehodi
6 najboljših evropskih mest za sprehode (in med njimi ni Ljubljane)
Sprehajanje po mestih je nekaterim ljudem priljubljen hobi. Katera mesta so najboljša za lepe sprehode? Slovenskega ni vmes.
Polet
Sprehodi
Ali sprehodu že lahko rečemo vadba?
Ogromno boste naredili zase, če ostanete pri sprehodih in se ne zmenite za hitro intenzivnejšo hojo.
Polet
Kilometer hoje na dan
Kaj se zgodi s telesom, če vsak dan prehodimo vsaj en kilometer?
En kilometer na dan, polepša vsakdan in odžene zdravnika stran. Ne verjamete? Poskusite ...
Mnenja
|
Kolumne
Kolumna
Tekma
Otroštvo v rodbini športno nadarjenih tekmovalnih bratrancev je za dekletce s samimi levimi okončinami neprestana mora.
Polet
Hitra hoja
Kaj, če bi hitro hodili in ne tekli
Teka ne maramo vsi, torej zato ne tečemo. Hoditi znamo vsi, vendar zakaj ne bi hodili zelo hitro?
Nedelo
Vodnik po Transverzali
Pripravi se in pojdi. In ne pozabi na vodnik
Vodnik po Transverzali sledi potopisnemu romanu Transverzala oziroma preizkušenemu načinu, kako jo prehoditi – z jasnimi navodili, nasveti, opozorili.
Polet
Hoja kot vadba
Je hoja kot fizična aktivnost dovolj?
Dvomljivci so prepričani, da hoja sploh ni športna rekreacija. Prepričali jih bomo, da se motijo.
Polet
Rekreacijska hoja
Hoja in njene zanke
Ko se sprehajamo, nam nekatere drobne stvari lahko hojo spremenijo v manj prijetno.
Nedelo
Svetovalnica
Z nordijsko hojo zakorakajte v pomlad
Za učenje in prve začetke priporočam raven teren.
Polet
Shujšati s hojo
S hojo shujšati v štirih tednih
Hoja je zakon. Ko hodimo, ne samo, da se počutimo boljše, v resnici smo boljši, če pa še kaj shujšamo, pa toliko bolje.
Polet
Vsakdanja doza zdravja
Resnice o hoji po stopnicah
Preden se zapodimo v razlago pozitivnih učinkov hoje ali teka po stopnicah, je treba vedeti, da tak način aktivnosti ni za vse.
Polet
Hoja in štetje korakov
Štetje korakov. Ko je 10 tisoč enako 150
Koraki se po novem imenujejo minute, in japonski mit gre lahko v pokoj, seveda peš.
Polet
Vsakdanja hoja
Hoja, da ne bi bolel hrbet
Tako preprosto gibanje, kot je hoja, je ena najboljših stvari, ki jih lahko naredimo za omilitev kronične bolečine v spodnjem delu hrbta.
Polet
Tečemo
Pet kilometrov, prvi trije tedni
Predstavljamo vadbo za trening teka (ali hoje) na pet kilometrov, za prve tri tedne od sedmih.
Polet
Je hoja in je hitra hoja
Hitra hoja je res prava odločitev
Ta pristop priporočam vrhunskim ter rekreativnim športnikom, še posebno pa tistim, ki jih pestijo ponavljajoče se poškodbe brez jasno definiranega vzroka.
Polet
Hitra hoja
Hitrejša navadna hoja
Nasprotje teka, ki prinaša zdravje. Hitrejša hoja je najpogostejša vrsta hitre hoje in nima nič s tekom.
Novice
|
Svet
Vojna v Ukrajini
Nevihtne sence so se spustile nad Rusijo
Washington bo Kijevu poslal protipehotne mine, Ukrajinci nad rusko ozemlje prvič z britansko-francoskimi raketami dolgega dosega.
Novice
|
Svet
Boris Čibej o zaostrovanju med Rusijo in Zahodom
(KOMENTAR) Pred vrati tretje svetovne vojne
Manj kot pol leta od osemdesete obletnice konca druge svetovne vojne smo se znašli pred vrati tretje.
Novice
|
Slovenija
Od srede do srede
Markeš: Janša je ugotovil, da mu je Logar lahko nevaren
Delova komentatorja Ali Žerdin in Janez Markeš o tem, da se je Anže Logar po ustanovitvi Demokratov znašel na zelo nevarnem in suhem terenu.
Novice
|
Svet
Napadli evropske satelite
»Evropa je že v vojni z Rusijo, a se tega marsikdo ne zaveda«
Raziskava nizozemske televizijske postaje Nieuwsuur je razkrila obsežno rusko ofenzivo, usmerjeno proti evropskim satelitom.
