Sobota, 22. februar 2025
Delo home
Neomejen dostop | že od 14,99€

Delo home

Pozdravljeni!

Hitre povezave

Moje naročnine Naročila

PREMIUM

Proteinska manija: od ploščic do šampona. Zares potrebujemo dodatne proteine?

Včasih so bili proteini namenjeni zagrizenim športnikom, zdaj so vstopili v svet slehernika. Jih zares potrebujemo v dodatnih količinah?

Za mnoge so beljakovine postale nekakšna avra zdravja, vprašanje, ali jih zaužijem dovolj, pa vsakodnevna mantra. FOTO: Shutterstock

Galerija

Za mnoge so beljakovine postale nekakšna avra zdravja, vprašanje, ali jih zaužijem dovolj, pa vsakodnevna mantra. FOTO: Shutterstock

5. 9. 2024 | 08:00

5. 9. 2024 | 08:29

12:16

A+A-

V nadaljevanju preberite:

Jogurt s proteini, proteinski puding, ploščice, mleko, kaša, sir, mlečni riž, tun, proteinski prah ... pa beljakovinske kroglice, žemljice, piškoti in celo beljakovinska voda. O bumu proteinske industrije poročajo z vsega sveta, beljakovinski napitki, šejki, praški so na voljo vsepovsod, tudi v navadnih trgovinah, drogerijah in celo trafikah. Včasih so bili namenjeni zagrizenim športnikom, zdaj so vstopili v svet slehernika. Toda – ali jih zares potrebujemo?

Celoten članek je na voljo le naročnikom.

Aktualne in poglobljene vsebine, ki vam pomagajo razumeti svet – za 14,99 EUR na mesec!

Obstoječi naročnik?Prijavite se

Sorodni članki

Novice | Slovenija

Vredno branja

Ne prehranska dopolnila, potrebna je zdrava hrana

Znanstveniki so ugotovili, da prehranska dopolnila ne podaljšujejo življenja, nasprotno, vsakodnevno jemanje prehranskih dodatkov je lahko celo škodljivo.

Milena Zupanič 11. 7. 2024 | 06:00

Magazin | Zanimivosti

Haskap jagode

Superživila neupravičeno obljubljajo zdravilne učinke in čudežne rešitve

So vir antioksidantov, a jih veliko vsebujejo tudi drugi gozdni sadeži, kot vir vitamina C so primerljive s papriko.

Saša Bojc 14. 5. 2024 | 05:00

(Ne)zdrave navade

Prehranski virusi

Nutricionist Mario Sambolec o množici posameznikov, za katere je prehrana eno samo ljubo mučenje.

25. 2. 2024 | 16:00

Novice | Znanoteh

Prehranska dopolnila

Človeku, ki je zdrav, ni treba skrbeti, kakšen je status magnezija v telesu

Pomanjkanje magnezija med prebivalci ni pogosto, zato dopolnjevanje prehrane z magnezijem za veliko večino ni potrebno.

Beti Burger 11. 1. 2024 | 06:00

Magazin | Zanimivosti

Odpoklici izdelkov

Slive s pesticidom, mortadela z bakterijo, nevarna vreča za dojenčke

Letos so s polic odstranili 60 prehranskih, 50 neživilskih izdelkov in 25 proizvodov za otroke. Največ odpoklicev živil zaradi kemijskih dejavnikov.

Simona Bandur 7. 9. 2023 | 06:00

Sobotna priloga

Ekskluzivni intervju

Čeferin: Dovolj imamo politične korektnosti, svobode govora ni več

Aleksander Čeferin je predsednik Uefa od leta 2016. V ekskluzivnem intervjuju za Sobotno prilogo ni skrival razočaranja nad aktualno evropsko politiko.

Jernej Suhadolnik 21. 2. 2025 | 12:00

ZDA

Trump naj bi Evropi postavil tritedenski rok za podpis »predaje« Ukrajine

Trump priznal ruski napad na Ukrajino, a krivdo vali tudi na Bidna in Zelenskega. Pritiski na Evropo se stopnjujejo, ZDA razmišljajo o umiku vojakov iz Evrope.

Žan Urbanija 21. 2. 2025 | 18:55

Novice | Slovenija

Odmevi afere v Darsu

Milijonska nakazila tudi odvetnici Nini Zidar

V ozadju se nadaljuje spopad med štajerskima lastnikoma podjetij, ki si konkurirata za odvoze vozil z avtocest.

Tomica Šuljić 22. 2. 2025 | 05:00

Magazin | Zanimivosti

Mednarodna vesoljska postaja

Danski astronavt Elonu Musku: Kakšna laž!

Andreas Mogensen se je odzval na izjave, da sta astronavta ostala v vesolju iz političnih razlogov.

Tanja Jaklič 21. 2. 2025 | 17:00

Predstavitvene vsebine

Delov poslovni center | Gradbeništvo 2025

Vredno branja

Na voljo popolna nova stanovanja – brez čakanja in vseljiva takoj

Stanovati tik ob gozdu, le nekaj minut od mestnega središča, je popolna kombinacija za mirno življenje. V projektu Devana II je na voljo še 20 stanovanj.

Promo Delo 19. 2. 2025 | 08:42

Magazin | Zanimivosti

Vredno branja

Internetna varnost: kako se izogniti vdoru v podatke?

Vdor v podatke pogosto polni naslovnice, tiha zastarelost starejših naprav, ki ne prejemajo več ključnih varnostnih posodobitev, pa pušča uporabnike ranljive.

Promo Delo 20. 2. 2025 | 13:06

Delov poslovni center | Gradbeništvo 2025

Vredno branja

Gradbeništvo v 2025: kam usmeriti investicije in kako ujeti trende

Gradbeništvo se v zadnjem času spoprijema z zahtevnimi razmerami, ki odpirajo tudi nove priložnosti, predvsem na področju trajnostnega razvoja in inovacij.

11. 2. 2025 | 15:25

Gospodarstvo | Novice

Vredno branja

Gorenjska banka razveselila 39 športnih klubov in nevladnih organizacij

Športni klubi, nevladne organizacije in kreativni ustvarjalci pomembno vplivajo na razvoj sodobne družbe.

Promo Delo 20. 2. 2025 | 12:58

Ne spreglejte

Delov poslovni center | Gradbeništvo 2025

Gradbeništvo 2025

Drugi tir ne bo čez noč podvojil prometa v Luki

Drugi tir bo pomagal ohranjati prednost koprskega pristanišča ter preusmerjati tovor na cenejšo in do okolja prijaznejšo vrsto prevoza.

Boris Šuligoj 22. 2. 2025 | 06:00

Delov poslovni center | Gradbeništvo 2025

Luka Reka

Prvi na Jadranu bodo pretovarjali z dveh matic hkrati

Luka Reka v logistično infrastrukturo vlaga več milijard, da bi tako dohitela konkurenco.

Boris Šuligoj 22. 2. 2025 | 05:00

Delov poslovni center | Kapitalski trgi 2025

Benjamin Jošar

Trumpova dejanja: ZDA so Dallas, Kitajska pa Lakers

Predsednik uprave družbe Triglav skladi o carinah, evropski krepitvi konkurenčnosti, avtomobilski industriji in slovenskem kapitalskem trgu.

Nejc Gole 17. 2. 2025 | 17:00

Delov poslovni center | Gradbeništvo 2025

Največji letošnji projekti

Na železnicah v drugi investicijski cikel

Poteka državno prostorsko načrtovanje nadgradnje 36 odstotkov vseh železniških prog.

Nejc Gole 15. 2. 2025 | 06:00

Več iz teme

proteini beljakovine prehrana zdravje Nada Rotovnik Kozjek

Komentarji

Število komentarjev: 0

Komentirajo lahko le prijavljeni uporabniki z aktivno naročnino.

VEČ NOVIC

Šport | Kolesarstvo

Dirka po Algarveju

Belgijca najboljša v šprintu, Roglič se brusi za kronometer

Švicar Jan Christen je pred zadnjo etapo dirke po Algarveju obdržal štiri sekunde prednosti. Primož Roglič je z zaostankom 23 sekund sedmi.

22. 2. 2025 | 20:26

Šport | Rokomet

EHF liga prvakinj

Drama v Stožicah prinesla tekmice Krima, poškodba francoske zvezdnice

Rokometašice Krima Mercatorja so na zadnji tekmi rednega dela EHF lige prvakinj v zadnjih minutah zlomile odpor Podravke. Devet golov Jovanke Radičević.

Peter Zalokar 22. 2. 2025 | 19:35

Šport | Nogomet

Anglija

Londonski derbi po okusu Liverpoola

Oslabljeni Arsenal je na domačem štadionu izgubil proti mestnemu tekmecu West Hamu. Manchester United se je rešil pri Evertonu. Jutri ManCity vs. Liverpool.

22. 2. 2025 | 18:22

Šport | Drugi športi

Gimnastika

Lep uspeh Teje Belak in Tjaše Kysselef

Slovenski telovadki Teja Belak in Tjaša Kysselef sta na uvodni tekmi sezone svetovnega pokala v Cottbusu premagali vso konkurenco v preskoku.

22. 2. 2025 | 17:35

Šport | Zimski športi

Biatlon

Slovenci zunaj deseterice, Marič: Zelo sem razočaran

Tarjei Bø, Endre Strømsheim, Sturla Holm Lægreid in Johannes Thingnes Bø so zanesljivo dobili štafetno tekmo na svetovnem prvenstvu v Švici.

22. 2. 2025 | 16:53

Šport | Nogomet

Anglija

Londonski derbi po okusu Liverpoola

Oslabljeni Arsenal je na domačem štadionu izgubil proti mestnemu tekmecu West Hamu. Manchester United se je rešil pri Evertonu. Jutri ManCity vs. Liverpool.

22. 2. 2025 | 18:22

Šport | Drugi športi

Gimnastika

Lep uspeh Teje Belak in Tjaše Kysselef

Slovenski telovadki Teja Belak in Tjaša Kysselef sta na uvodni tekmi sezone svetovnega pokala v Cottbusu premagali vso konkurenco v preskoku.

22. 2. 2025 | 17:35

Šport | Zimski športi

Biatlon

Slovenci zunaj deseterice, Marič: Zelo sem razočaran

Tarjei Bø, Endre Strømsheim, Sturla Holm Lægreid in Johannes Thingnes Bø so zanesljivo dobili štafetno tekmo na svetovnem prvenstvu v Švici.

22. 2. 2025 | 16:53

Predstavitvene vsebine

Magazin | Avtomobilno

Vredno branja

Audi Q7 in Q8: samozavestni ikoni po izjemni ceni

Zmogljivejša in učinkovitejša priključna hibrida po izjemni ceni: Audi Q7 je na voljo že od 71.990 EUR, Audi Q8 pa že od 79.990 EUR.

Promo Delo 19. 2. 2025 | 08:57

Gospodarstvo | Novice

Vredno branja

Kdo je dobil več kot 100 tisoč evrov

Športni klubi, nevladne organizacije in kreativni ustvarjalci pomembno vplivajo na razvoj sodobne družbe.

Promo Delo 20. 2. 2025 | 12:58

Magazin | Zanimivosti

Vredno branja

Artroza: kako jo učinkovito reševati s fizioterapijo?

Artroza je progresivna nevnetna bolezen, ki doleti milijone ljudi po vsem svetu in lahko močno vpliva na kakovost življenja, če ni ustrezno obravnavana.

Promo Delo 18. 2. 2025 | 08:30

Magazin | Zanimivosti

Vredno branja

Parodontoza: tihi sovražnik, ki vam lahko oslabi srce in pljuča

Parodontozo povezujemo z brezzobostjo in slabšo kakovostjo življenja. Pa je res nujno, da je tako? Ne, obstaja rešitev, ki vas lahko povrne v mladost.

Promo Delo 20. 2. 2025 | 13:29

Magazin | Zanimivosti

Vredno branja

Ekskluzivna filmska poslastica odslej pri vas doma

Ljubitelji filma, navdušeni boste: sodobna tehnologija kinematografsko doživetje prinaša naravnost v vaše domove.

Promo Delo 20. 2. 2025 | 09:04

Gospodarstvo | Novice

Vredno branja

Naravne nesreče opozarjajo na nujnost vlaganja v elektrodistribucijsko omrežje

Zanesljiva preskrba z električno energijo je danes ključnega pomena, zato je nujno vlagati v širitve in rekonstrukcije na tem področju.

Promo Delo 17. 2. 2025 | 13:52

Delov poslovni center | Gradbeništvo 2025

ŠTUDIJ

Odprte prijave za Avstrijo, Španijo in ZDA

Ko teorijo lahko obogatiš s prakso, in to celo v tujih podjetjih, je to dodana vrednost, o kateri sanja marsikateri študent.

Promo Delo 17. 2. 2025 | 13:48

Magazin | Zanimivosti

Vredno branja

Peugeot FlexCare jamstvo: sedem let vožnje brez skrbi

Pri Peugeotu so jamstvo FlexCare svojih priljubljenih modelov 208 in 2008 podaljšali s petih na sedem let.

Promo Delo 17. 2. 2025 | 08:25

Delov poslovni center | Zdravje 2025

Vredno branja

Dve slovenski zdravnici med finalisti za International Medis Awards

Mednarodna strokovna komisija ocenila 251 znanstvenoraziskovalnih prispevkov iz 11 držav in izbrala 18 finalistov.

Promo Delo 19. 2. 2025 | 08:15

Gospodarstvo | Novice

Vredno branja

»Prava prelomnica za nas se dogaja prav zdaj«

Arhitektura je več kot le načrtovanje prostorov, je oblikovanje okolja, ki odraža želje uporabnikov in ustvarja harmoničen prostor za bivanje.

Promo Delo 19. 2. 2025 | 14:10

Kultura | Knjiga

Vredno branja

»Zgodba, ki me je odnesla – in mi pripeljala ljubezen«

Ob številnih vsakodnevnih obveznostih nam vedno manj časa ostaja za nekaj tako preprostega in za številne med nami življenjsko nujnega, kot je branje.

Promo Delo 10. 2. 2025 | 08:59