Petek, 6. september 2024
Delo home
Neomejen dostop | že od 9,99€

Delo home

Dobro jutro!

Hitre povezave

Moje naročnine Naročila

PREMIUM

Proteinska manija: od ploščic do šampona. Zares potrebujemo dodatne proteine?

Včasih so bili proteini namenjeni zagrizenim športnikom, zdaj so vstopili v svet slehernika. Jih zares potrebujemo v dodatnih količinah?

Za mnoge so beljakovine postale nekakšna avra zdravja, vprašanje, ali jih zaužijem dovolj, pa vsakodnevna mantra. FOTO: Shutterstock

Galerija

Za mnoge so beljakovine postale nekakšna avra zdravja, vprašanje, ali jih zaužijem dovolj, pa vsakodnevna mantra. FOTO: Shutterstock

5. 9. 2024 | 08:00

5. 9. 2024 | 08:29

12:16

A+A-

V nadaljevanju preberite:

Jogurt s proteini, proteinski puding, ploščice, mleko, kaša, sir, mlečni riž, tun, proteinski prah ... pa beljakovinske kroglice, žemljice, piškoti in celo beljakovinska voda. O bumu proteinske industrije poročajo z vsega sveta, beljakovinski napitki, šejki, praški so na voljo vsepovsod, tudi v navadnih trgovinah, drogerijah in celo trafikah. Včasih so bili namenjeni zagrizenim športnikom, zdaj so vstopili v svet slehernika. Toda – ali jih zares potrebujemo?

Celoten članek je na voljo le naročnikom.

Vsebine, vredne vašega časa, za ceno ene kave na teden.

Obstoječi naročnik?Prijavite se

Sorodni članki

Novice | Slovenija

Vredno branja

Ne prehranska dopolnila, potrebna je zdrava hrana

Znanstveniki so ugotovili, da prehranska dopolnila ne podaljšujejo življenja, nasprotno, vsakodnevno jemanje prehranskih dodatkov je lahko celo škodljivo.

Milena Zupanič 11. 7. 2024 | 06:00

Magazin | Zanimivosti

Haskap jagode

Superživila neupravičeno obljubljajo zdravilne učinke in čudežne rešitve

So vir antioksidantov, a jih veliko vsebujejo tudi drugi gozdni sadeži, kot vir vitamina C so primerljive s papriko.

Saša Bojc 14. 5. 2024 | 05:00

(Ne)zdrave navade

Prehranski virusi

Nutricionist Mario Sambolec o množici posameznikov, za katere je prehrana eno samo ljubo mučenje.

25. 2. 2024 | 16:00

Novice | Znanoteh

Prehranska dopolnila

Človeku, ki je zdrav, ni treba skrbeti, kakšen je status magnezija v telesu

Pomanjkanje magnezija med prebivalci ni pogosto, zato dopolnjevanje prehrane z magnezijem za veliko večino ni potrebno.

Beti Burger 11. 1. 2024 | 06:00

Magazin | Zanimivosti

Odpoklici izdelkov

Slive s pesticidom, mortadela z bakterijo, nevarna vreča za dojenčke

Letos so s polic odstranili 60 prehranskih, 50 neživilskih izdelkov in 25 proizvodov za otroke. Največ odpoklicev živil zaradi kemijskih dejavnikov.

Simona Bandur 7. 9. 2023 | 06:00

Magazin | Zanimivosti

Eifflov stolp

Potomci Gustava Eiffla nasprotujejo olimpijskim krogom

Simbol Pariza in celotne Francije je zaščiten spomenik, delo izjemnega inženirja in oblikovalca, in ne sme postati kraj za oglaševanje.

5. 9. 2024 | 14:10

Magazin | Zanimivosti

Vikend

TV namigi: Dosje o šolstvu, Einsteinovi možgani in Umetni raj

Mineva 250 let, odkar je Marija Terezija uvedla obvezno šolanje, oddaja o iskanju delov Einsteinovih možganov in utrinki s Sarajevskega filmskega festivala.

5. 9. 2024 | 07:30

Magazin | Zanimivosti

Vikend

TV namigi: Za vedno skupaj, dogodivščine šoferja, Andrej Žust

Župana na nasprotnih političnih straneh skupaj zalepijo ob drevo, humoristična nanizanka o vozniku avtobusa in portret berlinskega filharmonika Andrej Žust

4. 9. 2024 | 08:30

Magazin | Zanimivosti

Švedska

Nobenih zaslonov za mlajše od dveh let!

Švedska agencija za javno zdravje je določila, kako morajo starši otrokom urejati čas pred zaslonom.

3. 9. 2024 | 13:00

Predstavitvene vsebine

Delov poslovni center | Izvozniki 2024

Vredno branja

Slovensko podjetje med najnaprednejšimi v svoji panogi v Evropi

Skupina Alpacem je za Slovenijo izrednega strateškega pomena, saj skupno ustvarja več kot 900 delovnih mest.

Promo Delo 3. 9. 2024 | 08:14

Magazin | Zanimivosti

Vredno branja

Hude bolečine v križu. Spondiloartroza – kako si pomagati

Ste že kdaj premišljevali, kaj storiti, ko bolečina v vaši hrbtenici postane stalnica? Ali se sprašujete, kaj so pravzaprav vzroki zanjo?

Promo Delo 4. 9. 2024 | 13:09

Delov poslovni center | Kapitalski trgi 2024

Vredno branja

Odgovorno investiranje kot prihodnost vlaganja v vzajemne sklade

Odgovorno investiranje je sistematično vključevanje trajnostnih dejavnikov v naložbeni proces in upravljanje portfeljev investicijskih skladov in storitev.

Promo Delo 3. 9. 2024 | 08:05

Delov poslovni center | Zdravje 2024

Vredno branja

Video: Novi zobje med spanjem? Tudi to je možno v Zagrebu

To ni navadna zobna klinika, to je kraj, kjer so vse prilagodili pacientom in pričarali okolje, v katerem se vsak počuti kot doma. Tudi zaspite lahko.

Promo Delo 2. 9. 2024 | 09:07

Več iz teme

proteini beljakovine prehrana zdravje Nada Rotovnik Kozjek

Komentarji

Število komentarjev: 0

Komentirajo lahko le prijavljeni uporabniki z aktivno naročnino.

VEČ NOVIC

Šport | Nogomet

Liga narodov

Ronaldo v polno, že 900 golov, Hrvaška izgubila; zgodovinska zmaga San Marina

Začetek lige narodov je prinesel nekaj razburljivih tekem. V skupini A Danci nadigrali Švicarje, Poljaki zmagali na Škotskem, Srbi vzeli točko Špancem.

5. 9. 2024 | 23:39

Kultura | Razno

Nova sezona Cankarjevega doma

Od staroverstva v Posočju do jubileja Immanuela Kanta

V novi sezoni Cankarjevega doma v središču mladost. Program razpet čez glasbo, gledališče, ples, vizualno umetnost, film in literaturo.

5. 9. 2024 | 23:00

Madžarska in EU

Na stežaj odprta vrata vohunom in saboterjem

V Bruslju so nezadovoljni z odgovori Budimpešte, zakaj olajšuje vstop delavcem iz Rusije.

Peter Žerjavič 5. 9. 2024 | 22:08

Šport | Drugi športi

Atletika

Lia Apostolovski skozi dež in veter v finale diamantne lige

Ljubljančanka je v skoku v višino na mitingu diamantne lige v Zürichu zasedla 6. mesto. Zagotovila si je finale v Bruslju, kjer bo nastopil tudi Kristjan Čeh.

5. 9. 2024 | 21:31

Novice | Slovenija

Slovenija

DZ sprejel priporočila za učinkovitost reševanja romskih vprašanj

Ministrstvo za delo med drugim pripravlja zakon, ki bo ukinil spodbude za neobiskovanje vrtca.

5. 9. 2024 | 20:30

Madžarska in EU

Na stežaj odprta vrata vohunom in saboterjem

V Bruslju so nezadovoljni z odgovori Budimpešte, zakaj olajšuje vstop delavcem iz Rusije.

Peter Žerjavič 5. 9. 2024 | 22:08

Šport | Drugi športi

Atletika

Lia Apostolovski skozi dež in veter v finale diamantne lige

Ljubljančanka je v skoku v višino na mitingu diamantne lige v Zürichu zasedla 6. mesto. Zagotovila si je finale v Bruslju, kjer bo nastopil tudi Kristjan Čeh.

5. 9. 2024 | 21:31

Novice | Slovenija

Slovenija

DZ sprejel priporočila za učinkovitost reševanja romskih vprašanj

Ministrstvo za delo med drugim pripravlja zakon, ki bo ukinil spodbude za neobiskovanje vrtca.

5. 9. 2024 | 20:30

Predstavitvene vsebine

Gospodarstvo | Novice

Vredno branja

Je bolje takoj investirati v delnice ali najprej ustvariti rezervo?

V današnjem svetu, v katerem je finančna varnost vse pomembnejša, postaja finančna pismenost nujna veščina za vsakogar.

Promo Delo 2. 9. 2024 | 10:48

Delov poslovni center | Kapitalski trgi 2024

Vredno branja

Zasebni dolg kot motor razvoja mikro, malih in srednjih podjetij

Skladi zasebnega dolga postajajo vedno bolj iskani, ker zagotavljajo hitro in prilagodljivo financiranje, ki ga podjetja danes nujno potrebujejo.

Promo Delo 3. 9. 2024 | 11:18

Delov poslovni center | Mobilnost 2024

Vredno branja

Starih težav v zdravstvu ne bomo premagali brez novih rešitev

Nov mandat Evropske komisije ponuja priložnost, da se znova osredotočimo na konkurenčnost in inovacije.

Promo Delo 3. 9. 2024 | 08:01

Magazin | Zanimivosti

Vredno branja

Romantičen dopust s 5 zvezdicami? Da, prosim!

Začetek septembra na hrvaški obali nas vsako leto navduši s sončnim vremenom in ugodnimi temperaturami ter toplim morjem.

Promo Delo 4. 9. 2024 | 12:56

Delov poslovni center | Podjetniške zvezde 2024

Kibernetska zaščita

Ne pozabite na digitalno varstvo pri delu

Varnostni incidenti so stalnica poslovnega sveta, podjetja pa lahko reši predvsem izobraževanje zaposlenih.

Miran Varga 11. 7. 2024 | 05:00

Delov poslovni center | Izvozniki 2024

Izvozniki

Dolar ostaja prva valuta globalne trgovine

Izvozna podjetja se morajo zavedati, da imajo kapitalski in finančni tokovi velik vpliv na menjalne tečaje.

Milka Bizovičar 9. 8. 2024 | 06:00

Delov poslovni center | Energetika 2024

Vredno branja

Nižji stroški in lepša prihodnost: kakšno rešitev ponuja Petrol

Načrtovanje prihodnosti zahteva od nas malo drugačno strategijo, kot smo je bili vajeni pred časom. Predvsem je ta v znamenju zelenega prehoda in samooskrbe.

Promo Delo 2. 9. 2024 | 09:02

Magazin | Zanimivosti

Vredno branja

Kuhajte z nami: prijavite se na kuharske delavnice

Preverite seznam prihajajočih delavnic in spoznajte male skrivnosti za nove gurmanske podvige.

30. 8. 2024 | 12:37

Magazin | Zanimivosti

Vredno branja

Sindrom karpalnega kanala: je operacija res najboljša rešitev?

Mravljinčenje, bolečina, okorelost in šibkost v roki so simptomi sindroma karpalnega kanala, ki lahko resno otežijo vaše vsakodnevno delo.

Promo Delo 5. 9. 2024 | 13:53