Četrtek, 21. november 2024
Delo home
Neomejen dostop | že od 9,99€

Delo home

Dober dan!

Hitre povezave

Moje naročnine Naročila

PREMIUM

Proteinska manija: od ploščic do šampona. Zares potrebujemo dodatne proteine?

Včasih so bili proteini namenjeni zagrizenim športnikom, zdaj so vstopili v svet slehernika. Jih zares potrebujemo v dodatnih količinah?

Za mnoge so beljakovine postale nekakšna avra zdravja, vprašanje, ali jih zaužijem dovolj, pa vsakodnevna mantra. FOTO: Shutterstock

Galerija

Za mnoge so beljakovine postale nekakšna avra zdravja, vprašanje, ali jih zaužijem dovolj, pa vsakodnevna mantra. FOTO: Shutterstock

5. 9. 2024 | 08:00

5. 9. 2024 | 08:29

12:16

A+A-

V nadaljevanju preberite:

Jogurt s proteini, proteinski puding, ploščice, mleko, kaša, sir, mlečni riž, tun, proteinski prah ... pa beljakovinske kroglice, žemljice, piškoti in celo beljakovinska voda. O bumu proteinske industrije poročajo z vsega sveta, beljakovinski napitki, šejki, praški so na voljo vsepovsod, tudi v navadnih trgovinah, drogerijah in celo trafikah. Včasih so bili namenjeni zagrizenim športnikom, zdaj so vstopili v svet slehernika. Toda – ali jih zares potrebujemo?

Celoten članek je na voljo le naročnikom.

Vsebine, vredne vašega časa, za ceno ene kave na teden.

Obstoječi naročnik?Prijavite se

Sorodni članki

Novice | Slovenija

Vredno branja

Ne prehranska dopolnila, potrebna je zdrava hrana

Znanstveniki so ugotovili, da prehranska dopolnila ne podaljšujejo življenja, nasprotno, vsakodnevno jemanje prehranskih dodatkov je lahko celo škodljivo.

Milena Zupanič 11. 7. 2024 | 06:00

Magazin | Zanimivosti

Haskap jagode

Superživila neupravičeno obljubljajo zdravilne učinke in čudežne rešitve

So vir antioksidantov, a jih veliko vsebujejo tudi drugi gozdni sadeži, kot vir vitamina C so primerljive s papriko.

Saša Bojc 14. 5. 2024 | 05:00

(Ne)zdrave navade

Prehranski virusi

Nutricionist Mario Sambolec o množici posameznikov, za katere je prehrana eno samo ljubo mučenje.

25. 2. 2024 | 16:00

Novice | Znanoteh

Prehranska dopolnila

Človeku, ki je zdrav, ni treba skrbeti, kakšen je status magnezija v telesu

Pomanjkanje magnezija med prebivalci ni pogosto, zato dopolnjevanje prehrane z magnezijem za veliko večino ni potrebno.

Beti Burger 11. 1. 2024 | 06:00

Magazin | Zanimivosti

Odpoklici izdelkov

Slive s pesticidom, mortadela z bakterijo, nevarna vreča za dojenčke

Letos so s polic odstranili 60 prehranskih, 50 neživilskih izdelkov in 25 proizvodov za otroke. Največ odpoklicev živil zaradi kemijskih dejavnikov.

Simona Bandur 7. 9. 2023 | 06:00

Magazin | Zanimivosti

Dražbeni rekord

Magrittova slika z avkcijskim rekordom prebila mejo stotih milijonov dolarjev

Po skoraj desetminutnem boju na dražbi Christie's v New Yorku je cena slike L'Empire des lumieres segla do 121.160.000 ameriških dolarjev.

20. 11. 2024 | 18:54

Magazin | Zanimivosti

Krug

Tomaž Kavčič praznoval rojstni dan z najljubšim šampanjcem

Praznovanja se je udeležil tudi Petar Grašo, ki je njegov dober prijatelj.

20. 11. 2024 | 12:02

Magazin | Zanimivosti

Vikend

TV namigi: Ne podcenjujte amaterskih zgodovinark! Vrača se Grantchester.

Izgubljeni kralj je odličen film za kakovostno zabavo: odlični igralci in duhovita zgodba, ki je povrhu vsaj deloma resnična. Tu je 9. sezona Grantchestra.

20. 11. 2024 | 08:30

Magazin | Zanimivosti

Rimljani ostro nasprotujejo

Airbnb bi v Koloseju uprizarjal boje z gladiatorji, Rimljani v boj z njim

Platforma za kratkotrajne najeme je Koloseju donirala 1,5 milijona ameriških dolarjev, za »protiuslugo« naj bi v najslavnejšem amfiteatru uprizarjala bitke.

19. 11. 2024 | 17:04

Predstavitvene vsebine

Gospodarstvo | Novice

Vredno branja

Slovensko podjetje ponovno med najboljšimi blagovnimi znamkami

Zavarovalnica Generali je že šesto leto prejemnica laskavega naziva Superbrands.

Promo Delo 21. 11. 2024 | 13:38

Gospodarstvo | Novice

Vredno branja

Kako študij EMBA na IEDC – Poslovni šoli Bled oblikuje voditelje prihodnosti

»Kar sem se naučil danes, sem lahko že jutri uporabil,« je eden največjih komplimentov, ki jih na IEDC Poslovni šoli Bled dobijo od udeležencev študija EMBA.

Promo Delo 21. 11. 2024 | 11:59

Gospodarstvo | Avstrijska Koroška

Vredno branja

Zgled iz avstrijske Koroške: inovativne spremembe pri izobraževanju mladih

Trg dela se hitro spreminja zaradi razvoja naprednih tehnologij, kar vpliva tudi na iskanje specifičnih strokovnjakov v prihodnosti.

Promo Delo 15. 11. 2024 | 08:41

Delov poslovni center | Mobilnost 2024

Vredno branja

Udobno upravljanje paketov s Pošto Slovenije – spoznajte aplikacijo MojaPošta

Pošta Slovenije je predstavila novo mobilno aplikacijo MojaPošta, ki uporabnikom na enostaven način omogoča pregled in upravljanje paketov v vsakem trenutku.

Promo Delo 18. 11. 2024 | 14:48

Več iz teme

proteini beljakovine prehrana zdravje Nada Rotovnik Kozjek

Komentarji

Število komentarjev: 0

Komentirajo lahko le prijavljeni uporabniki z aktivno naročnino.

VEČ NOVIC

Novice | Slovenija

Vladna kadrovanja

Marko Lovše nov državni sekretar na ministrstvu za obrambo

Za vršilko dolžnosti generalne sekretarke na ministrstvu pa je vlada imenovala dosedanjo namestnico generalnega sekretarja Vanjo Svetec Leaney.

21. 11. 2024 | 16:24

Šport | Košarka

Cedevita Olimpija

S starim znancem in končno tudi trenerjem v lepšo zimo, kot je bila jesen

Prva tretjina sezone Cedeviti Olimpiji ni prinesla veliko veselja, pot navzgor bodo iskali tudi z Andrijo Stipanovićem. Zvezdan Mitrović se vrača na klop.

Nejc Grilc 21. 11. 2024 | 16:00

Šport | Zimski športi

Alpsko smučanje

Lindsey Vonn s posebno prošnjo

Ameriška smučarska zvezdnica Lindsey Vonn je prireditelje tekem za svetovni pokal v Mt. Moritzu zaprosila za wild card. Nazadnje je tekmovala leta 2019.

21. 11. 2024 | 15:52

Vredno branja

Demokrati bi morali za ponovno pridobitev volivcev Trumpu pustiti, da je Trump

Stranka GOP (Grand old party) pod Trumpovim vodstvom bo verjetno ukinila politične okvire in pravice, za katere so se demokrati trdo borili.

Project Syndicate 21. 11. 2024 | 15:41

Litva

Socialni demokrati so prelomili predvolilno obljubo

Litva ima novega premiera, napovedani so novi protesti.

21. 11. 2024 | 15:35

Šport | Zimski športi

Alpsko smučanje

Lindsey Vonn s posebno prošnjo

Ameriška smučarska zvezdnica Lindsey Vonn je prireditelje tekem za svetovni pokal v Mt. Moritzu zaprosila za wild card. Nazadnje je tekmovala leta 2019.

21. 11. 2024 | 15:52

Vredno branja

Demokrati bi morali za ponovno pridobitev volivcev Trumpu pustiti, da je Trump

Stranka GOP (Grand old party) pod Trumpovim vodstvom bo verjetno ukinila politične okvire in pravice, za katere so se demokrati trdo borili.

Project Syndicate 21. 11. 2024 | 15:41

Litva

Socialni demokrati so prelomili predvolilno obljubo

Litva ima novega premiera, napovedani so novi protesti.

21. 11. 2024 | 15:35

Predstavitvene vsebine

Magazin | Avtomobilno

Vredno branja

Odkrijte legende vozil 4x4: Jeep Gladiator in Wrangler

Ste pripravljeni na nepozabne izkušnje? Jeep Gladiator in Wrangler 4x4 sta zasnovana za vse, ki iščejo moč, vzdržljivost in neomejene možnosti.

Promo Delo 15. 11. 2024 | 08:40

Gospodarstvo | Novice

Bilance niso finance (Kako do finančne varnosti, učinkovitosti in uspešnosti)

Razbijamo mite: kako resnično voditi finance podjetja

Ste podjetnik, ki skrbi za finance v podjetju? Če vas zanima, kako do finančne varnosti in uspešnosti, se prijavite na brezplačni webinar Bilance niso finance.

19. 11. 2024 | 07:27

Magazin | Zanimivosti

Vredno branja

Spinalna stenoza: kako se izogniti nevarni operaciji hrbtenice

Ste se že kdaj srečali z bolečino v hrbtu, ki ni hotela izginiti? Vas morda muči občutek otrplosti ali mravljinčenja v nogah ali rokah?

Promo Delo 19. 11. 2024 | 16:08

Delov poslovni center | Gradbeništvo 2024

Vredno branja

Kdo je bil kriv za požar na strehi katedrale Notre Dame

Gradbeni sektor je pomembna panoga slovenskega gospodarstva. Vpliva na številna področja, med drugim tudi na zaposlovanje in naložbe.

Promo Delo 18. 11. 2024 | 09:40

Magazin | Zanimivosti

Vredno branja

Recept letošnjega decembra: slastni portugalski kolački

Povabiti prijatelje k nam domov je vedno lepo in prijetno doživetje.

Promo Delo 21. 11. 2024 | 08:20

Novice | Slovenija

Vredno branja

Cenejši energenti pri GEN-I

Družba GEN-I je v skrbi za svoje odjemalce za prihajajočo zimo napovedala znižanje cen elektrike in zemeljskega plina.

Promo Delo 20. 11. 2024 | 15:38

Magazin | Generacija+

Vredno branja

Digitalno samostojni: več kot le priložnost za računalniška znanja

Zavarovalnica Generali v novembru nadaljuje izvajanje pobude "Digitalno samostojni«, s katero starejšim pomaga do boljše digitalne pismenosti.

Promo Delo 20. 11. 2024 | 10:09

Gospodarstvo | Novice

Vredno branja

Od navdušenja nad tehnologijo do uspešne podjetniške zgodbe

Amibit z lastnimi inovativnimi rešitvami odgovarja na naraščajoč trend digitalne transformacije v energetskem sektorju in urbanem okolju.

Promo Delo 15. 11. 2024 | 08:40

Magazin | Generacija+

Vredno branja

Pomen modrega kroga: naraščajoča grožnja za zdravje

Sladkorna bolezen je ena najpogostejših kroničnih nenalezljivih bolezni, ki se pojavlja vedno pogosteje.

Promo Delo 19. 11. 2024 | 15:30