Nedelja, 23. februar 2025
Delo home
Neomejen dostop | že od 14,99€

Delo home

Dobro jutro!

Hitre povezave

Moje naročnine Naročila

#Zdravje je v nas

Način našega življenja

Pokvarjeni smo – kako se popraviti

Nasveti, kot je »Treba bo shujšati!«, »Pazite na prehrano!« ali »Več se gibajte!« preprosto nimajo pravega učinka.

Žiga Hladnik 3. 3. 2022 | 09:55

Nevarna debelost

K razvoju debelosti pripomore pospešen razvoj sedeče družbe, ki bulji v ekrane

Mnogi razlog za neuspešno odpravljanje kilogramov iščejo v genih in pravijo, da takšni pač so. Bolj zaobljeni.

Nada Rotovnik Kozjek 25. 2. 2022 | 11:00

Življenjska energija

Kako se izognemo slabim navadam

Človek se neha zdravo prehranjevati in hitro pade v cono udobja in zasedenosti. Tako se njegova energija zmanjšuje.

Primož Kališnik 4. 2. 2022 | 08:00

Kolumna

Si lahko srečen, če si na mestu?

Tale bolezen, zunaj, nas ne more ustaviti. Morda nismo vsi ustvarjeni za veliko gibanja, zagotovo pa vsi tako, da gremo naprej.

Primož Kališnik 12. 11. 2021 | 09:42

Dobra kri

Slaba kri je slabo zdravje

Slabokrvnost se kaže kot kronična telesna in duševna utrujenost, ki je tako značilna spremljevalka sodobnega načina življenja.

Nada Rotovnik Kozjek 29. 8. 2021 | 11:53

Kalorijsko štetje

Obsedenost s štetjem kalorij

Zdi se, da se vsako hujšanje ali vzdrževanje telesne teže začne pri preštevanju kalorij in trudu, da bi jih zaužili manj.

18. 5. 2021 | 08:20

Imunost

Pri kolesarjenju pride do generalnega napada na imunski sistem

Raziskave kažejo, da so športniki neposredno po izčrpljujoči telesni aktivnosti od 3 do 72 ur bolj izpostavljeni okužbam.

Nada Rotovnik Kozjek 12. 5. 2021 | 14:10

Volja in moč

Svetla pika na koncu tunela

Ljudje, nehajte jamrati in začnite športati, pravi človek, ki se pelje k zdravju skozi temen predor.

30. 11. 2020 | 11:31

zdravje danes za jutri

Kakršen bo večer, tako bo jutro

Kako naše navade pred spanjem vplivajo na zdravje naslednjega dne.

Primož Kališnik 23. 10. 2020 | 08:15

Vredno branja

Pred zahtevno jesenjo ali kakšna je zdrava vadba

V osnovi je telesna aktivnost za telo stres. Ob tem se seveda upravičeno postavi vprašanje: kaj je v tem zdravega?

Nada Rotovnik Kozjek 17. 9. 2020 | 08:45

Vredno branja

Kako naprej, ko se zataknemo sami vase?

Včasih je lahko odmik iz za našo duševnost slabega okolja tako preprost, kot je že sama sprememba fizičnega prostora.

Primož Kališnik 17. 9. 2020 | 07:50

Vredno branja

Ali rekreativni športnik potrebuje prehranski dodatek?

Industrija prehranskih dopolnil igra na karto, da je normalna hrana, ki je industrijsko pridelana, manj kakovostna in je jemanje prehranskih dopolnil nekakšno izboljšanje normalne prehrane.

Nada Rotovnik Kozjek 27. 5. 2020 | 11:40

Vredno branja

Ključno vprašanje: je tek primeren za vse?

Številni ljudje želijo v resnici nekaj narediti za svoje zdravje. Omejitvam navkljub, ki jih postavljajo leta, življenje in tudi zdravje.

Nada Rotovnik Kozjek 7. 5. 2020 | 09:17

Vredno branja

Biti dober ali biti zdrav

Čeprav se tako radi gibljemo, uživamo v vadbi, se premikamo, pa je zdaj vseeno čas, da se znebimo napetosti, da ne silimo na vsako ceno k vse večjemu naporu in da zmanjšamo intenzivnost.

Primož Kališnik 1. 5. 2020 | 09:36

Vredno branja

Ravnovesje kot glavna ideja za metodami kinezioterapije

Kljub vsem zdravstvenim težavam, ki jih prinaša sodoben življenjski slog, se (paradoksalno) pričakovana življenjska doba povišuje.

20. 4. 2020 | 13:30

Vredno branja

Tek in čuječnost uma nad telesom

Zavest je običajno usmerjena na doseg cilja za vsako ceno, ne pa iti hitreje proti cilju z uporabo zavestnega učenja, boljšega občutka in z zavestno izboljšanim gibanjem, kot uči AEQ metoda.

15. 4. 2020 | 08:25

Vredno branja

Zakaj smo utrujeni in zakaj zbolimo

Glavni vzrok utrujenosti in mnogih bolezni, zlasti kroničnih degeneracijskih bolezni, je osnovna celična okvara.

Mojca Amon 9. 4. 2020 | 17:00

Vredno branja

Nadzor mišic za nadzor nad čustvi

Koristnost učenja nadzora nad mišicami ni omejena samo na šport. Naučimo se umirjanja, ko je to najpotrebnejše, pravi Aleš Ernst. Nasveti za prihodnost, v športu in življenju.

Primož Kališnik 9. 4. 2020 | 10:50

Vredno branja

Fizioterapevti o zdravju žensk in o skrbi za domače živali

Tokrat nasveti Sekcije za zdravje žensk in Sekcije za fizioterapijo živali. Ženske lahko v stiski pokličejo NIJZ. In koristni nasveti za življenje s hišnimi ljubljenčki.

Primož Kališnik 7. 4. 2020 | 11:09

Vredno branja

Trening prebavil

Prebavila imajo velik vpliv na to, kaj športnik lahko iztisne iz sebe na vztrajnostni preizkušnji! Pa ne gre le za to, kaj smo jedli tisti dan, kritična je lahko tudi njihova »natreniranost«.

Nada Rotovnik Kozjek 31. 3. 2020 | 09:00

Sobotna priloga

Ekskluzivni intervju

Čeferin: Dovolj imamo politične korektnosti, svobode govora ni več

Aleksander Čeferin je predsednik Uefa od leta 2016. V ekskluzivnem intervjuju za Sobotno prilogo ni skrival razočaranja nad aktualno evropsko politiko.

Jernej Suhadolnik 21. 2. 2025 | 12:00

ZDA

Trump naj bi Evropi postavil tritedenski rok za podpis »predaje« Ukrajine

Trump priznal ruski napad na Ukrajino, a krivdo vali tudi na Bidna in Zelenskega. Pritiski na Evropo se stopnjujejo, ZDA razmišljajo o umiku vojakov iz Evrope.

Žan Urbanija 21. 2. 2025 | 18:55

Novice | Slovenija

Odmevi afere v Darsu

Milijonska nakazila tudi odvetnici Nini Zidar

V ozadju se nadaljuje spopad med štajerskima lastnikoma podjetij, ki si konkurirata za odvoze vozil z avtocest.

Tomica Šuljić 22. 2. 2025 | 05:00

Magazin | Zanimivosti

Mednarodna vesoljska postaja

Danski astronavt Elonu Musku: Kakšna laž!

Andreas Mogensen se je odzval na izjave, da sta astronavta ostala v vesolju iz političnih razlogov.

Tanja Jaklič 21. 2. 2025 | 17:00