Četrtek
, 21. november 2024
Delo home
Neomejen dostop | že od 9,99€
Delo home
Novice
Gospodarstvo
Delov poslovni center
Šport
Kultura
Mnenja
Magazin
Sobotna priloga
Nedelo
D podkasti
Tiskane izdaje
Prijava
Rubrike
Podkasti
E-novice
Naročnine
Novice
Slovenija
Evropa izbira
EU 20 let
Lokalno
Svet
Znanoteh
Okolje
Črna kronika
Gospodarstvo
Novice
Like
Next
Kariera
Avstrijska Koroška
Delov poslovni center
Energetika 2024
Kapitalski trgi 2024
Podjetniške zvezde 2024
Zdravje 2024
Izvozniki 2024
Mobilnost 2024
Šport 2024
Gradbeništvo 2024
Šport
Nogomet
Košarka
Zimski športi
Kolesarstvo
Vuelta 2024
Tenis
Rokomet
Drugi športi
Pariz 2024
Šport zasebno
Športne stave
Kultura
Glasba
Film & TV
Oder
Knjiga
Ocene
Vizualna umetnost
Kresnik
Mnenja
Komentarji
Kolumne
Gostujoče pero
Pisma bralcev
Od srede do srede
Magazin
Svet so ljudje
Zanimivosti
Potovanja
Avtomobilno
Dobro jutro
Generacija+
Sobotna priloga
Nedelo
D podkasti
Tiskane izdaje
English
Dober dan!
Hitre povezave
Moje naročnine
Naročila
#spanje
Novice
|
Znanoteh
Vedenjski laboratorij
S tehnologijo do boljšega razumevanja potrošnikov in zaposlenih
Na ljubljanski ekonomski fakulteti klasičnim raziskavam dodajajo biometrične podatke.
Magazin
|
Dobro jutro
Dobro jutro
Možgansko ponočevanje
Res ne moreš pri 500-stranski knjigi za naslednji dan pustiti še tistih nekaj deset strani samo zato, ker je ura dve ali tri zjutraj.
Magazin
|
Zanimivosti
Kaj jesti zvečer?
Banane za dober spanec, začinjena hrana za spalno katastrofo
Pri britanski organizaciji, specializirani za pomoč pri spanju, so objavili pet nasvetov za leto 2024.
Magazin
|
Zanimivosti
Vredno branja
8 nasvetov za izboljšanje kakovosti vašega spanca
Kakovosten spanec je temelj dobrega telesnega, duševnega in čustvenega počutja.
Delov poslovni center
|
Zdravje 2024
Zdravje
Za zdravje možganov, srca in ožilja pomembno tudi spanje
Dobro spanje je ključnega pomena za zagotavljanje kakovostnega življenja.
Magazin
|
Zanimivosti
Higiena spanja
Devetdeset odstotkov najstnikov je neprespanih
Somnologinja poudarja, da so lahko posledice neprespanosti tudi čustvene, anksiozne motnje in depresija.
Polet
Slab spanec
Slaba noč pomeni slab dan
Če ne moremo dobro spati, ne moremo dobro živeti. Ne pritisnite gumba za dremež.
Polet
Med rjuhami
Kaj se zgodi, če ne peremo rjuh
Zdravo življenje se začne v čisti postelji - in nezdravo tudi.
Polet
Težave s spanjem
Težave s spanjem kljub vadbi – ali zaradi tega?
Večina ljudi doseže največjo zmogljivost okoli desetih zjutraj.
Magazin
|
Zanimivosti
Vredno branja
Laserska terapija proti smrčanju na voljo tudi pri nas
S smrčanjem ima težave približno 45 odstotkov moških in slaba tretjina žensk. Ni samo nadloga, ki moti spanec, ampak lahko povzroči tudi zdravstvene težave.
Polet
Slab spanec
Noč v tednu, ko najslabše spimo
Verjeli ali ne, obstaja dan v tednu, ko se skoraj večini ljudi ne uspe dobro naspati.
Polet
Slab in dober položaj za spanje
To je najboljši položaj za spanje
Premetavanje po postelji do jutranjih ur bi moralo biti izjema, ne pravilo. Kakšen je vaš spalni položaj?
Polet
Zadnja večerja
Če želite shujšati, večerjajte ob tem času
Vemo, da veste, kdaj naj bi bila večerja. Ampak, zakaj ravno ob 18. uri?
Novice
|
Svet
Vredno branja
Katerih 5 živil ima visoko vsebnost melatonina za boljši spanec?
Dodatki melatonina so priporočljivi, a nekatera živila v vašem hladilniku že vsebujejo melatonin, ki ga potrebujete.
Polet
Dober spanec
Spanje je božji dar, morali bi ga častiti
Spanec kot ključni element zdravega življenjskega sloga.
Polet
Spat pred polnočjo
Zakaj je pomembno iti spat pred polnočjo?
V poletnem času je to skoraj nemogoče, ampak vseeno je dobro vedeti, zakaj se najbolje naspimo, če gremo spat pred polnočjo.
Polet
Hujšanje med spanjem
Spimo in hujšamo. Je to mogoče?
Noč je čas za hujšanje: kaj moramo početi v spanju. Verjeli ali ne, dovolj spanja nam lahko pomaga, ko poskušamo shujšati. Nekaj nočnih fint.
Polet
14. Svetovni dan spanja
O higieni spanja: kako ujeti popolni val počitka
Prava nespečnost nastane, ko slabo spanje traja dlje, lahko mesece ali leta, in takrat postane pomemben dejavnik tveganja številnih kroničnih bolezni.
Novice
|
Slovenija
Boljši spanec
Ali vam nespečnost uničuje vsakdan?
Nespečnost spada med najpogostejše motnje spanja. V času covida-19 se je povečala za kar 30-40 odstotkov. Kako slab spanec vpliva na naš vsakdan?
Polet
Svetovni dan spanja
Spanec je boljši kot žganec
Človek, ki živi povprečno dolgo, prespi kar 27 let. Čeprav zavzema tretjino dneva, je še dandanes zavito v tančico skrivnosti.
Novice
|
Svet
Vojna v Ukrajini
Nevihtne sence so se spustile nad Rusijo
Washington bo Kijevu poslal protipehotne mine, Ukrajinci nad rusko ozemlje prvič z britansko-francoskimi raketami dolgega dosega.
Novice
|
Svet
Napadli evropske satelite
»Evropa je že v vojni z Rusijo, a se tega marsikdo ne zaveda«
Raziskava nizozemske televizijske postaje Nieuwsuur je razkrila obsežno rusko ofenzivo, usmerjeno proti evropskim satelitom.
Novice
|
Svet
Boris Čibej o zaostrovanju med Rusijo in Zahodom
(KOMENTAR) Pred vrati tretje svetovne vojne
Manj kot pol leta od osemdesete obletnice konca druge svetovne vojne smo se znašli pred vrati tretje.
Novice
|
Slovenija
Od srede do srede
Markeš: Janša je ugotovil, da mu je Logar lahko nevaren
Delova komentatorja Ali Žerdin in Janez Markeš o tem, da se je Anže Logar po ustanovitvi Demokratov znašel na zelo nevarnem in suhem terenu.
