Nedelja, 19. januar 2025
Delo home
Neomejen dostop | že od 9,99€

Delo home

Pozdravljeni!

Hitre povezave

Moje naročnine Naročila

#športna prehrana

Šport | Drugi športi

Posebna priloga v ponedeljek, 18. septembra

Evropski teden športa: časniku Delo bo priložena bogata priloga

Tudi letošnji evropski teden športa smo zaznamovali s posebno prilogo, ki bo priložena Delu v ponedeljek, 18. septembra.

Jernej Suhadolnik 15. 9. 2023 | 14:20

Magazin | Zanimivosti

Novoletne zaobljube

7 nasvetov za fit začetek leta

Januar je mesec odločitev, da bomo poskrbeli za zdrav način življenja in imeli do poletja lepo postavo.

Promo Delo 23. 1. 2023 | 08:30

Šport | Nogomet | SP v nogometu 2022

Portugalski velemojster

S čim se je okrepčal Cristiano Ronaldo med tekmo z Gano

Portugalska je uspešno odprla letošnje svetovno prvenstvo v Katarju.

26. 11. 2022 | 11:45

Naš vsakdanji cuker

Se lahko predoziramo s sladkorjem?

Kaj se zgodi v telesu, ko zaužijemo preveč sladkorja? Koliko sladkorja naj zaužije športnik in koliko tisti, ki se sploh ne ukvarjajo s športom?

Miroslav Cvjetičanin 17. 11. 2022 | 08:42

Smo, kar jemo

Učinki »dobre in slabe« prehrane

Športna prehrana in težave z zdravjem. Vse, kar posameznik zaužije, vpliva na njegovo trenutno in bodoče zdravje.

Nada Rotovnik Kozjek 13. 11. 2022 | 13:00

Športna prehrana

Tek na tešče pri starejših tekačih

Poglejmo si 66-letnega univerzitetnega učitelja. Vse od mladosti je telesno aktiven. V študentskih letih je bil učitelj smučanja.

Eva Peklaj 16. 10. 2022 | 10:13

Prehranska dopolnila

Katera prehranska dopolnila so koristna za športnike?

Brezplačno so dostopni seznami prehranskih dopolnil, ki so dokazano nevarna za zdravje (dokazano vsebujejo v športu prepovedana zdravila - doping).

10. 10. 2022 | 10:04

Prehranjevanje športnika

Osnove športne prehrane

Tri glavna hranila, ki telo oskrbujejo z energijo, so ogljikovi hidrati, maščobe in beljakovine.

Primož Kališnik 22. 9. 2022 | 08:00

Šport | Drugi športi

Priloga Evropski teden športa

Koliko gibanja, koliko prehranskih dopolnil? Prinašamo odgovore

Tudi letos smo pripravili posebno prilogo, s katero bomo zaznamovali evropski teden športa od 23. do 30. septembra.

Jernej Suhadolnik 16. 9. 2022 | 13:00

Športna prehrana

Klofuta zagovornikom športnih regeneracijskih dodatkov

Nova odkritja so sicer samo del širših prizadevanj, da bi športno prehrano pripeljali »nazaj k naravi« in stran od umetnih pripravkov.

Miroslav Cvjetičanin 29. 8. 2022 | 09:00

Praški za regeneracijo

Po vsaki vadbi potrebujem posebna živila za regeneracijo

Znanost pravi: Lani je Brent Ruby, vadbeni fiziolog na univerzi v Montani, raziskoval učinke energijskih praškov, tablic in smutijev po vsaki vadbi.

Miroslav Cvjetičanin 24. 8. 2022 | 08:04

Medicina zdravega življenjskega sloga

Zdrava prehrana ščiti pred poškodbami

Vsakdo, ki se ukvarja s športom, se na neki točki v življenju sreča s poškodbo.

Žiga Hladnik 19. 8. 2022 | 11:00

Kajakaštvo in prehranski nasvet

Uživanje s kajakom in kar gre poleg

V mirnih razmerah je vožnja s kajakom na morju videti precej preprosta, ko pa stvari postanejo težke, morate vedeti, kaj počnete.

Eva Peklaj 13. 8. 2022 | 07:04

Glikogen - kolesarjevo gorivo

Zakaj je glikogen tako pomemben za kolesarjenje?

Ker nas glikogen poganja. Tisto nujno in skrivnostno v mišicah.

Primož Kališnik 9. 8. 2022 | 08:33

Pripravi si sam

Domači izotonični napitek

Prikazani so štirje doma pripravljeni izotonični napitki, ki bodo v pomoč, da bo poskrbimo za zadostno hidracijo med vadbo.

Eva Peklaj 14. 6. 2022 | 07:06

Medicina ni internet

Postcovidna priprava na aktivno poletje

V dveh letih borbe s covidom-19 smo se v medicini, tudi športni, precej naučili o vplivu okužbe z virusom SARS-CoV 2.

Nada Rotovnik Kozjek 11. 6. 2022 | 06:59

Kolesarska prehrana

Bencin za dolge kolesarske preizkušnje so ogljikovi hidrati

O hrani za daljše kolesarjenje. Preseganje samega sebe prinaša neprecenljiva doživetja, ki se dogajajo na robu številnih možnih težav.

Nada Rotovnik Kozjek 8. 6. 2022 | 07:44

Koristni nasveti

Ali je brezalkoholno pivo dobro za regeneracijo?

Ali lahko vnašam preveč tekočine? Ali so banane primerno okrepčilo?Trenirajmo na tešče? Poglejmo odgovore.

Primož Kališnik 28. 5. 2022 | 11:00

Športna prehrana

Hrana, ki jo uživamo takrat, ko se ukvarjamo s športom

Superživil ni, je samo marketinški trik. Ja, športni navdušenci so me navdušili s svojim znanjem.

Nada Rotovnik Kozjek 28. 5. 2022 | 09:30

Preventivna prehrana

Kako utopiti plavalko in plavalca

Realnost, ali kot mi je pred leti plastično pribil popularen prehranski guru, da prehranskih nasvetov javnega zdravja tako in tako nobeden ne razume.

Nada Rotovnik Kozjek 14. 5. 2022 | 11:34

Novice | Slovenija

Inavguracija ameriškega predsednika

Boscarol pred odhodom k Trumpu: Zaradi Goloba izgubljamo zgodovinsko priložnost

Bogomil Ferfila: Večina slovenske politike, zlasti v tej vladni konfiguraciji, ni pretirano proameriška.

Uroš Esih, Pija Kapitanovič, Saša Bojc 17. 1. 2025 | 04:00

Magazin | Zanimivosti

Inavguracija

Marjeta Zorc: Melania Trump je najpomembnejša Slovenka vseh časov

Zdravnica in lastnica prestižnega zdravstvenega centra Medicor Melanio Trump primerja z Jacqueline Kennedy.

Boris Šuligoj 18. 1. 2025 | 09:00

Novice | Slovenija

Posvet v državnem svetu

Ravnatelj ene od šol: Doživeli smo nasilje, ki meji na mafijski obračun

V pripravi je sprememba zakona o osnovni šoli tudi glede zagotavljanja varnosti in uporabe elektronskih naprav.

Špela Kuralt 18. 1. 2025 | 05:00

Novice | Okolje

Preiskava

Čebelarstvo sumijo »goljufive prakse večjih razsežnosti«

Sum goljufije se nanaša na prodajo medu drugih proizvajalcev in uporabe zdravil. Čebelarstvo je izgubilo tudi ekološki certifikat.

Maja Prijatelj Videmšek 17. 1. 2025 | 17:27