Nedelja, 22. december 2024
Delo home
Neomejen dostop | že od 9,99€

Delo home

Dober dan!

Hitre povezave

Moje naročnine Naročila

#pretreniranost

Je lahko preveč treninga

Dolgotrajna vadba vsak dan nosi slabe posledice za moje srce

Znanost pravi: Zdravje ljudi se zelo izboljšuje vse do 60 pretečenih kilometrov na teden.

Miroslav Cvjetičanin 25. 8. 2022 | 08:59

Opozorilni znaki za izgorelost

Izgorelost pri treningu in pretreniranost - kaj je kaj?

Oboje prizadene športnike vseh ravni in sposobnosti. Počitek je pomembna komponenta, a je premalo ...

Primož Kališnik 11. 8. 2022 | 08:00

Pretreniranost

Kdo trpi zaradi pretreniranosti?

Deset opozorilnih znakov, da smo zamočili pri kolesarski vadbi in kako težave odpraviti.

Primož Kališnik 17. 6. 2022 | 07:05

Stres v športu

Rekreativni stres, pretreniranost in preutrujenost

Vrhunsko trenirani športniki so ponavadi zelo »močni« tudi v glavi. Praviloma se znajo ustaviti že ob začetnih znakih preutrujenosti in pretreniranosti.

Nada Rotovnik Kozjek 9. 2. 2022 | 10:30

Zdravje športnika

Koliko počitka potrebuje športnik, da ga vadba ne »ubije«

Kar te ne ubije, te okrepi! Boljšega opisa nevarnosti za sindrom pretreniranosti ni.

Nada Rotovnik Kozjek 4. 6. 2021 | 11:00

Izgorelost

Zgodbe rekreativcev, ki nimajo prave mere v športu

Najprej je izgubil družino, nato je menjal prijatelje, na koncu je ostal še brez službe - zaradi športanja.

Klemen Laurenčak 1. 6. 2021 | 11:30

Utrujenost

Pretreniranost pride sama in zdravi jo zdravnik

Dober osebni zdravnik, ki bo ugotovil, kakšni sta presnovna prizadetost in hormonska iztirjenost pretreniranega posameznika, je zlata vreden.

Nada Rotovnik Kozjek 1. 5. 2021 | 07:50

Vadba, trening

Ko smo zoprni dlje časa, že drsimo v brezno pretreniranosti

Ko utrujeno zadirčno odgovarjamo svojim najdražjim, ker smo po teku (pre)utrujeni, se vprašajmo, ali mogoče nismo šli čez rob.

Nada Rotovnik Kozjek 3. 4. 2021 | 09:04

Vredno branja

Pretreniranost, ta zoprna spremljevalka

Znaki pretreniranosti in rešitve, kako se je rešimo. Chris Carmichael pojasnjuje, na kaj je glede pretreniranosti treba paziti in kaj v zvezi s tem lahko storimo.

Primož Kališnik 31. 5. 2020 | 09:38

Vredno branja

Izgorelost: Nisem si znal, mogel, pomagati

Avtobiografski zapis vrhunskega rekreativnega kolesarja, kako si je s pretiravanjem uničil zdravje in kako težko je našel pot nazaj. Zdaj posluša svoje telo.

13. 11. 2019 | 11:44

Vredno branja

Od rekreativca do pacienta

Pretiravanje je najprepoznavnejša lastnost slovenskih rekreativcev.

23. 10. 2019 | 09:51

Vredno branja

Kaj nam sporoča brezvoljnost

Telesna aktivnost je hecna stvar. Zdrava ali nezdrava, z njo je približno tako kakor z vsako stvarjo v življenju. Vedno gre za mero, ki je zdrava takrat, ko je dobimo pravi odmerek in ob pravem času.

17. 9. 2019 | 09:46

Vredno branja

Prehrana in pretreniranost

Ko športniki začnejo zahajati v težave preseganja samega sebe, med prve diagnostične pristope spada prehranska obravnava.

30. 8. 2019 | 07:00

Novice | Slovenija

Trbovlje

Policisti preverjajo, ali je poslanec Svobode ponarejal

Teodor Uranič je pod plazom obtožb. Sam v tem vidi politično motiviran napad nanj.

Barbara Eržen 21. 12. 2024 | 05:00

Vojna v Ukrajini

Rusi so v Kijevu uničili tudi Louvre in Toronto

Množično obstreljevanje ukrajinskega glavnega mesta povzročilo veliko škode, sledilo je povračilo v Kurski regiji.

Boris Čibej 20. 12. 2024 | 20:17

Albanija

Po umoru učenca za eno leto blokirali tiktok v vsej državi

Albanska vlada bo v začetku leta 2025 za najmanj eno leto zablokirala družbeno omrežje tiktok.

21. 12. 2024 | 17:20

Sobotna priloga

Predsednik ustavnega sodišča

Rok Čeferin: Ne samo sovražni govor, tudi molk zaradi politične korektnosti se mi zdi problem

Vodenje ustavnega sodišča za prihodnja tri leta je prevzel v ponedeljek. Z njim smo se pogovarjali o izzivih, s katerimi se spopada ta institucija in družba.

Barbara Eržen 21. 12. 2024 | 05:04