Galerija
- Torek, 5. november 2024
- Delo home
-
Neomejen dostop | že od 9,99€
Virtualni trening boksa, 5. del
Na vsakem treningu boksa se izvaja shadow boks - vaja je primerna za mehčanje telesa, izboljševanje tehnike in motorike v boksu.
V tem video posnetku smo pogledali shadow boks. FOTO: Mavric Pivk
V tem video posnetku smo pogledali shadow boks (šado boks), ki je osnova boksa. Vajo smo izpeljali iz vseh dosedanjih posnetkov saj smo v shadow boks vpeljali vse udarce - direkt, kroše in aperkat.
Izvajanju posameznih udarcev z mesta in v premikanju s posameznimi koraki smo dodali tudi gibanje.
Vaja je primerna za začenike in nadaljevalce. Na vsakem treningu boksa se izvaja shadow boks - vaja je primerna za mehčanje telesa, izboljševanje tehnike in motorike v boksu.
Izvajanju posameznih udarcev z mesta in v premikanju s posameznimi koraki smo dodali tudi gibanje.
Vaja je primerna za začenike in nadaljevalce. Na vsakem treningu boksa se izvaja shadow boks - vaja je primerna za mehčanje telesa, izboljševanje tehnike in motorike v boksu.
Hvala, ker berete Delo že 65 let.
Vsebine, vredne vašega časa, za ceno ene kave na teden.
NAROČITEObstoječi naročnik?Prijavite se
Predstavitvene vsebine
BODITE OBVEŠČENI
Sveže dnevne novice takoj, ko se zgodijo
Več iz teme
VEČ NOVIC
Predstavitvene vsebine
Komentarji