Sreda, 22. januar 2025
Delo home
Neomejen dostop | že od 9,99€

Delo home

Dobro jutro!

Hitre povezave

Moje naročnine Naročila

#zdravje športnika

Sam svoj zdravnik

Kaj storiti, da ne zbolimo in ne ostanemo brez vadbe

Rekreacija: mrzli dnevi in odpornost, pa o vitaminih, energiji in zdravi pameti.

Primož Kališnik 1. 11. 2021 | 15:00

Operirati ali ne

Sprva boli, a sčasoma je tako celo mogoče preložiti operacijo kolen ali kolka

Z veseljem lahko zapišemo, da vadba - idealno je, da je strokovna vodena - prinese pomembno zmanjšanje bolečin.

Primož Kališnik 28. 7. 2021 | 07:56

Zdravje športnika

Športnik ne sme biti kot Jeff Bezos

Posledice pomanjkljive povezave med telesom in umom, neskladje med prepričanji, ki jih določa telo, in voljo, ki izhaja iz zavesti.

Aleš Ernst 17. 7. 2021 | 09:13

Aerobna vadba

Ne la na kisiku, pač pa s kisikom

Kaj je aerobna vadba? To je tista, s katero lahko začnete na dopustu, seveda po pameti in ne prehitro.

Primož Kališnik 6. 7. 2021 | 09:36

Zdravje športnega rekreativca

Začarana spirala vedno težjih treningov

Veliko rekreativnih športnikov, se ujame v spiralo povečevanja zahtevnosti treningov, čeprav v sebi čutijo, da jim to ne prinaša pričakovanega napredka.

Aleš Ernst 16. 6. 2021 | 08:27

Športno zdravje

Sanjski trening rekreativca: uvod, vrhunec, refleksija

S primerno in smiselno sestavljeno vadbo je mogoče zmanjšati možnost poškodb med športno aktivnostjo.

Gregor Mišič 14. 6. 2021 | 08:01

»fat burner«

Področje topilcev maščob se zdi podobno področju dopinga

Noben topilec maščob ni nenevaren, najbolj izpostavljen organ so jetra. Topilci maščob ne prizanašajo niti srcu.

Nada Rotovnik Kozjek 3. 6. 2021 | 09:00

Utrujenost

Pretreniranost pride sama in zdravi jo zdravnik

Dober osebni zdravnik, ki bo ugotovil, kakšni sta presnovna prizadetost in hormonska iztirjenost pretreniranega posameznika, je zlata vreden.

Nada Rotovnik Kozjek 1. 5. 2021 | 07:50

Hrana za športnike

Temelj športne prehrane

Športna prehrana - in kaj je zdrava prehrana? Pod zdravo si ljudje večinoma predstavljamo košaro, polno sadja in zelenjave.

28. 11. 2020 | 13:17

Športnikovo zdravje

Prehrana rekreativca in prehranska dopolnila

Covid-19 močno zaznamuje naš življenjski slog. Rekreativci zdaj iščejo še dodatne informacije, kako bi s prehrano okrepili svoj imunski sistem.

Nada Rotovnik Kozjek 13. 10. 2020 | 07:00

Vredno branja

Ko je rekreativec korak do pacienta

Človeško telo ima svoje omejitve. Pretiravanje je najprepoznavnejša lastnost slovenskih rekreativcev.

28. 6. 2020 | 07:00

Vredno branja

Zelo nevarni topilci maščob

Topilci maščobe ali fat burnerji naj bi delovali tako, da pospešijo presnovo in prek biokemičnih mehanizmov pripomorejo k razgradnji maščob.

27. 6. 2020 | 07:00

Vredno branja

Dejavniki tveganja za motnje hranjenja med športniki

Med športniki so bile motnje hranjenja (MH) dolgo zelo slabo raziskane. Večina športnikov in trenerjev je bila prepričana, da nižanje telesne mase privede do boljšega rezultata.

21. 2. 2020 | 11:17

Vredno branja

Fizioterapija: Trajnost in vzajemnost za najboljši rezultat

Športnik medicini, medicina športniku. Če je predlog vesoljsko oddaljen, potem je naš korak začetek.

Mojca Amon 11. 2. 2020 | 13:42

Novice | Okolje

Samopreskrba s hrano

Ministrstvo zapečatilo usodo sodobnega rastlinjaka s papriko

Podjetje Greenventure bi v rastlinjaku na Vranskem na leto pridelalo do 300 ton paprike za slovenski trg, ki jo pozimi vso uvozimo.

Maja Prijatelj Videmšek 21. 1. 2025 | 05:00

Donald Trump

Prvi Trumpovi ukazi: Pomilostitev obsojenih za vdor v kongres, izstop iz WHO

Prvi dan v Beli hiši so zaznamovale oprostitve in pomilostitve ter označitev mehiških kriminalnih kartelov za teroristične organizacije.

Barbara Kramžar 21. 1. 2025 | 06:58

Novice | Črna kronika

Premogovnik Velenje

Reševalci ne bodo odnehali, dokler ne pridejo do dveh rudarskih kameradov

Generalni direktor Premogovnika Velenje Marko Mavec: »Še vedno imamo upanje, upanje umre zadnje, vendar situacija, kakršna je, ni prav spodbudna.«

Špela Kuralt 21. 1. 2025 | 05:47

Gospodarstvo | Novice

Emo orodjarna

Delal in namesto plačila kupoval material na račun podjetja

Konfederacija sindikatov delavcev zaključuje pripravo kazenske ovadbe, tudi zaradi dela na črno v Emo orodjarni.

Špela Kuralt 20. 1. 2025 | 08:24