Delo home

Dober dan!

Hitre povezave

Moje naročnine Naročila

#zdravje športnika

Sam svoj zdravnik

Kaj storiti, da ne zbolimo in ne ostanemo brez vadbe

Rekreacija: mrzli dnevi in odpornost, pa o vitaminih, energiji in zdravi pameti.

Primož Kališnik 1. 11. 2021 | 15:00

Operirati ali ne

Sprva boli, a sčasoma je tako celo mogoče preložiti operacijo kolen ali kolka

Z veseljem lahko zapišemo, da vadba - idealno je, da je strokovna vodena - prinese pomembno zmanjšanje bolečin.

Primož Kališnik 28. 7. 2021 | 07:56

Zdravje športnika

Športnik ne sme biti kot Jeff Bezos

Posledice pomanjkljive povezave med telesom in umom, neskladje med prepričanji, ki jih določa telo, in voljo, ki izhaja iz zavesti.

Aleš Ernst 17. 7. 2021 | 09:13

Aerobna vadba

Ne la na kisiku, pač pa s kisikom

Kaj je aerobna vadba? To je tista, s katero lahko začnete na dopustu, seveda po pameti in ne prehitro.

Primož Kališnik 6. 7. 2021 | 09:36

Zdravje športnega rekreativca

Začarana spirala vedno težjih treningov

Veliko rekreativnih športnikov, se ujame v spiralo povečevanja zahtevnosti treningov, čeprav v sebi čutijo, da jim to ne prinaša pričakovanega napredka.

Aleš Ernst 16. 6. 2021 | 08:27

Športno zdravje

Sanjski trening rekreativca: uvod, vrhunec, refleksija

S primerno in smiselno sestavljeno vadbo je mogoče zmanjšati možnost poškodb med športno aktivnostjo.

Gregor Mišič 14. 6. 2021 | 08:01

»fat burner«

Področje topilcev maščob se zdi podobno področju dopinga

Noben topilec maščob ni nenevaren, najbolj izpostavljen organ so jetra. Topilci maščob ne prizanašajo niti srcu.

Nada Rotovnik Kozjek 3. 6. 2021 | 09:00

Utrujenost

Pretreniranost pride sama in zdravi jo zdravnik

Dober osebni zdravnik, ki bo ugotovil, kakšni sta presnovna prizadetost in hormonska iztirjenost pretreniranega posameznika, je zlata vreden.

Nada Rotovnik Kozjek 1. 5. 2021 | 07:50

Hrana za športnike

Temelj športne prehrane

Športna prehrana - in kaj je zdrava prehrana? Pod zdravo si ljudje večinoma predstavljamo košaro, polno sadja in zelenjave.

28. 11. 2020 | 13:17

Športnikovo zdravje

Prehrana rekreativca in prehranska dopolnila

Covid-19 močno zaznamuje naš življenjski slog. Rekreativci zdaj iščejo še dodatne informacije, kako bi s prehrano okrepili svoj imunski sistem.

Nada Rotovnik Kozjek 13. 10. 2020 | 07:00

Vredno branja

Ko je rekreativec korak do pacienta

Človeško telo ima svoje omejitve. Pretiravanje je najprepoznavnejša lastnost slovenskih rekreativcev.

28. 6. 2020 | 07:00

Vredno branja

Zelo nevarni topilci maščob

Topilci maščobe ali fat burnerji naj bi delovali tako, da pospešijo presnovo in prek biokemičnih mehanizmov pripomorejo k razgradnji maščob.

27. 6. 2020 | 07:00

Vredno branja

Dejavniki tveganja za motnje hranjenja med športniki

Med športniki so bile motnje hranjenja (MH) dolgo zelo slabo raziskane. Večina športnikov in trenerjev je bila prepričana, da nižanje telesne mase privede do boljšega rezultata.

21. 2. 2020 | 11:17

Vredno branja

Fizioterapija: Trajnost in vzajemnost za najboljši rezultat

Športnik medicini, medicina športniku. Če je predlog vesoljsko oddaljen, potem je naš korak začetek.

Mojca Amon 11. 2. 2020 | 13:42

Gospodarstvo | Novice

Zagotovljena pokojnina

Polovica plačuje manj, kot jim bo pripadlo pokojnine

Plačo, nižjo od 80 odstotkov slovenskega povprečja, kolikor je osnova za zagotovljeno pokojnino, prejema okoli 44 odstotkov vseh zaposlenih v Sloveniji.

Karel Lipnik 1. 4. 2025 | 05:00

Šport | Zimski športi

Odmevi na rekordni Prevčev polet

Tam bi si zlomil obe nogi, morali bi me tudi izkopati iz snega

Pred Domnom Prevcem kapo snel tudi zdaj že nekdanji rekorder Stefan Kraft. Robert Hrgota se je prijel za glavo. Andreas Goldberger ni verjel, da je to možno.

Miha Šimnovec 31. 3. 2025 | 15:51

Novice | Slovenija

Rusija-Ukrajina

Ruska vohuna iz Črnuč sta zdaj donatorja za vojno v Ukrajini

Ruski agent Artjom Dulcev, ki je v Sloveniji živel pod krinko argentinske identitete in imena Ludwig Gisch, si je našel drugo delo.

Novica Mihajlović 1. 4. 2025 | 11:00

Šport | Zimski športi

Smučarski skoki

Odgovorni pri FIS presenetili z odločitvijo glede Norvežanov

Smučarski skakalci, ki so jih ujeli s predelanimi tekmovalnimi dresi, se lahko znova vrnejo na trening.

Miha Šimnovec 1. 4. 2025 | 15:41