Torek, 22. april 2025
Delo home
Neomejen dostop | že od 14,99€

Delo home

Pozdravljeni!

Hitre povezave

Moje naročnine Naročila

#telesna vadba

Magazin | Zanimivosti

Vredno branja

Funkcionalna vadba

Funkcionalna vadba je celostni pristop, ki temelji na naravnem, vsakodnevnem gibanju, kot so dvigovanje, potiskanje, vlečenje, skakanje in obračanje.

Promo Delo 21. 10. 2024 | 11:28

Magazin | Generacija+

SLOfit

Eno leto je minilo. Se je vaše telo spremenilo?

Z aplikacijo SLOfit lahko tudi starejši spremljajo svoje gibalne sposobnosti.

25. 9. 2023 | 14:00

Redna telesna vadba ni misija - nemogoče

Jesen je: poznate prednosti redne telesne dejavnosti?

Osnova za vso srečo je dobro zdravje. In nekaj gibanja. Dobro se začne z znojem

Primož Kališnik 18. 9. 2022 | 09:46

Telesna vadba

Kako pri vadbi doseči spremembe, da bodo trajale

Ta jesen bo posebna in je čas, ko bi bilo nujno, da se obrnemo h koreninam in se vprašamo, zakaj naj bi redno vadili in kaj nas pri tem ovira.

Nada Rotovnik Kozjek 18. 9. 2021 | 09:58

telesna vadba

Kako se spraviti k vadbi in izgovori, zakaj ne

Strokovnjaki klinike Mayo so pripravi nekaj sijajnih nasvetov in napotil.

Primož Kališnik 8. 9. 2021 | 07:55

Moj trening

Večno vprašanje: koliko vaditi, da je to dobro zame

Veliko dokazov je, da živahna telesna vadba prinaša našemu zdravju – in verjetno tudi počutju – več koristi kakor zmerno telesno naprezanje.

Primož Kališnik 20. 8. 2021 | 06:02

Telesna aktivnost

Zakaj je telesna aktivnost premalo uporabljeno zdravilo

Posplošeno pisanje o ugodnih učinkih telesne vadbe je zato lahko tudi »preveč na papirju«, ko posameznik dobi občutek, da se njega ne tiče.

Nada Rotovnik Kozjek 22. 6. 2021 | 10:42

Zdravje

Najpogostejše napake po telesni vadbi

Veliko nas je, ki v opravljeni vadbi le vidimo izgovor, da se lahko pregrešimo in nažremo do onemoglosti.

Miroslav Cvjetičanin 29. 5. 2021 | 09:00

Telesna vadba

Koliko trenirati, da si fit ali manj znoja za isto moč

Najmanjša količina telesne vadbe - lahko se izmažemo že z dvema treningoma na teden, a brez napora ne bo šlo.

Primož Kališnik 1. 4. 2021 | 09:35

Nasveti za začetnike

Včasih me prime, da bi telovadil

Prednosti telesne vadbe: številna dejstva in znanstvene raziskave dokazujejo, da nam gibanje zelo koristi.

Primož Kališnik 26. 1. 2021 | 08:45

Gibanje za telebane

Prvi korak je, da vstanemo s kavča

Covid-19 bi moral biti za vse opozorilo, da redno gibanje postane del našega vsakdanjika.

Urša Izgoršek 3. 1. 2021 | 12:00

Magazin | Zanimivosti

Koronavirus

Dovoljenih nekoliko več vadb

V dovolj veliki telovadnici je lahko največ šest oseb, med osebami pa mora biti vsaj tri metre razdalje.

22. 10. 2020 | 17:00

Vredno branja

Koristi telesne vadbe za bolnike z rakom

Zboleli za rakom lahko življenje s to boleznijo precej izboljšajo tudi s pomočjo telesne aktivnosti in ustrezno »športno« prehrano.

4. 10. 2020 | 09:33

Vredno branja

Za vedno fit

Kaj je že rekel tekaški guru Jeff Galloway? Koliko vadbe na teden in koliko počitka?

Primož Kališnik 29. 8. 2020 | 11:44

Novice | Slovenija

Vredno branja

Svoje telo lahko uporabite kot zdravilo

Že dve uri redne vadbe na teden zmanjša tveganje za veliko bolezni, opozarjajo avtorji knjižice o gibalni vadbi, ki so jo izdali v Znanstveno-raziskovalnem središču Koper.

Andreja Žibret 20. 5. 2020 | 12:00

Vredno branja

Ne sramujte se svojega znoja

Potenje spravlja veliko ljudi v zadrego. Družbene smernice ga namreč prikazujejo kot nekaj neženskega in »umazanega«, kozmetična industrija pa to s pridom izkorišča.

Marjetka Conradi 28. 4. 2020 | 10:27

Vredno branja

Telovadba na delovnem mestu

Doslej so bili prepoznani številni mehanizmi, prek katerih lahko dolgotrajno sedenje povzroči draženje in/ali poškodbo tkiv. Veliko pozornosti se posveča zlasti vplivu na hrbtenične strukture.

Nejc Šarobon 2. 3. 2020 | 08:23

Prosti čas | Rekreacija

Predstavitvena informacija

Brezplačne vadbe za miganja željne

Pridruži se akciji Zmigaj se do brezplačne vadbe, s katero je šport dostopen vsakomur

7. 8. 2019 | 15:10

Papež Frančišek

Bodoči papež Slovenijo obiskal že leta 1970

Obisk bodočega papeža: Jorge Mario Bergoglio je bil v Sloveniji prvič leta 1970. Med papeževanjen mu je bilo podarjenih in poslanih veliko potic.

Lovro Kastelic 21. 4. 2025 | 17:31

Aljoša Žorga

Tito se je rokoval z vsemi, le z mano ne

Legendarni slovenski košarkar Aljoša Žorga je v avtobiografiji popisal svojo zanimivo življenjsko pot.

Lucijan Zalokar 20. 4. 2025 | 08:30

Šport | Zimski športi

Zgodba o skakalnem upu Žigi Jančarju

Slovenski skakalni up je poseben tudi zaradi svojih oči

Mladi smučarski skakalec Žiga Jančar se spogleduje z visokimi cilji. V Planici osemkrat preletel 200 metrov. Rad spremlja tudi dirke v motoGP, reliju in MXGP.

Miha Šimnovec 21. 4. 2025 | 05:00

Vatikan in ameriška desnica

Ironija usode je, da je Frančišek kot zadnjega sprejel J. D. Vancea

Zadnje Frančiškovo srečanje z J. D. Vanceom: Republikanski podpredsednik je del verskega oživljanja mladih generacij.

Barbara Kramžar 21. 4. 2025 | 13:59