Nedelja
, 22. december 2024
Delo home
Neomejen dostop | že od 9,99€
Delo home
Novice
Gospodarstvo
Delov poslovni center
Šport
Kultura
Mnenja
Magazin
Sobotna priloga
Nedelo
D podkasti
Tiskane izdaje
Prijava
Rubrike
Podkasti
E-novice
Naročnine
Novice
Slovenija
Evropa izbira
EU 20 let
Lokalno
Svet
Znanoteh
Okolje
Črna kronika
Gospodarstvo
Novice
Like
Next
Kariera
Avstrijska Koroška
Delov poslovni center
Podjetniške zvezde 2024
Energetika 2024
Kapitalski trgi 2024
Zdravje 2024
Izvozniki 2024
Mobilnost 2024
Šport 2024
Gradbeništvo 2024
Šport
Nogomet
Košarka
Zimski športi
Kolesarstvo
Vuelta 2024
Tenis
Rokomet
Drugi športi
Pariz 2024
Šport zasebno
Športne stave
Kultura
Glasba
Film & TV
Oder
Knjiga
Ocene
Vizualna umetnost
Kresnik
Razno
Mnenja
Komentarji
Kolumne
Gostujoče pero
Pisma bralcev
Od srede do srede
Magazin
Svet so ljudje
Zanimivosti
Potovanja
Avtomobilno
Dobro jutro
Generacija+
Sobotna priloga
Nedelo
D podkasti
Tiskane izdaje
English
Dobro jutro!
Hitre povezave
Moje naročnine
Naročila
#telesna vadba
Magazin
|
Zanimivosti
Vredno branja
Funkcionalna vadba
Funkcionalna vadba je celostni pristop, ki temelji na naravnem, vsakodnevnem gibanju, kot so dvigovanje, potiskanje, vlečenje, skakanje in obračanje.
Magazin
|
Generacija+
SLOfit
Eno leto je minilo. Se je vaše telo spremenilo?
Z aplikacijo SLOfit lahko tudi starejši spremljajo svoje gibalne sposobnosti.
Polet
Redna telesna vadba ni misija - nemogoče
Jesen je: poznate prednosti redne telesne dejavnosti?
Osnova za vso srečo je dobro zdravje. In nekaj gibanja. Dobro se začne z znojem
Polet
Telesna vadba
Kako pri vadbi doseči spremembe, da bodo trajale
Ta jesen bo posebna in je čas, ko bi bilo nujno, da se obrnemo h koreninam in se vprašamo, zakaj naj bi redno vadili in kaj nas pri tem ovira.
Polet
telesna vadba
Kako se spraviti k vadbi in izgovori, zakaj ne
Strokovnjaki klinike Mayo so pripravi nekaj sijajnih nasvetov in napotil.
Polet
Moj trening
Večno vprašanje: koliko vaditi, da je to dobro zame
Veliko dokazov je, da živahna telesna vadba prinaša našemu zdravju – in verjetno tudi počutju – več koristi kakor zmerno telesno naprezanje.
Polet
Telesna aktivnost
Zakaj je telesna aktivnost premalo uporabljeno zdravilo
Posplošeno pisanje o ugodnih učinkih telesne vadbe je zato lahko tudi »preveč na papirju«, ko posameznik dobi občutek, da se njega ne tiče.
Polet
Zdravje
Najpogostejše napake po telesni vadbi
Veliko nas je, ki v opravljeni vadbi le vidimo izgovor, da se lahko pregrešimo in nažremo do onemoglosti.
Polet
Telesna vadba
Koliko trenirati, da si fit ali manj znoja za isto moč
Najmanjša količina telesne vadbe - lahko se izmažemo že z dvema treningoma na teden, a brez napora ne bo šlo.
Polet
Nasveti za začetnike
Včasih me prime, da bi telovadil
Prednosti telesne vadbe: številna dejstva in znanstvene raziskave dokazujejo, da nam gibanje zelo koristi.
Nedelo
Gibanje za telebane
Prvi korak je, da vstanemo s kavča
Covid-19 bi moral biti za vse opozorilo, da redno gibanje postane del našega vsakdanjika.
Magazin
|
Zanimivosti
Koronavirus
Dovoljenih nekoliko več vadb
V dovolj veliki telovadnici je lahko največ šest oseb, med osebami pa mora biti vsaj tri metre razdalje.
Polet
Vredno branja
Koristi telesne vadbe za bolnike z rakom
Zboleli za rakom lahko življenje s to boleznijo precej izboljšajo tudi s pomočjo telesne aktivnosti in ustrezno »športno« prehrano.
Polet
Vredno branja
Za vedno fit
Kaj je že rekel tekaški guru Jeff Galloway? Koliko vadbe na teden in koliko počitka?
Novice
|
Slovenija
Vredno branja
Svoje telo lahko uporabite kot zdravilo
Že dve uri redne vadbe na teden zmanjša tveganje za veliko bolezni, opozarjajo avtorji knjižice o gibalni vadbi, ki so jo izdali v Znanstveno-raziskovalnem središču Koper.
Polet
Vredno branja
Ne sramujte se svojega znoja
Potenje spravlja veliko ljudi v zadrego. Družbene smernice ga namreč prikazujejo kot nekaj neženskega in »umazanega«, kozmetična industrija pa to s pridom izkorišča.
Polet
Vredno branja
Telovadba na delovnem mestu
Doslej so bili prepoznani številni mehanizmi, prek katerih lahko dolgotrajno sedenje povzroči draženje in/ali poškodbo tkiv. Veliko pozornosti se posveča zlasti vplivu na hrbtenične strukture.
Prosti čas
|
Rekreacija
Predstavitvena informacija
Brezplačne vadbe za miganja željne
Pridruži se akciji Zmigaj se do brezplačne vadbe, s katero je šport dostopen vsakomur
Novice
|
Slovenija
Trbovlje
Policisti preverjajo, ali je poslanec Svobode ponarejal
Teodor Uranič je pod plazom obtožb. Sam v tem vidi politično motiviran napad nanj.
Novice
|
Svet
Vojna v Ukrajini
Rusi so v Kijevu uničili tudi Louvre in Toronto
Množično obstreljevanje ukrajinskega glavnega mesta povzročilo veliko škode, sledilo je povračilo v Kurski regiji.
Novice
|
Slovenija
Predsednica republike
Po dveh letih še brez izdelanega sloga predsednikovanja
S svojim delovanjem si ne prisvaja pristojnosti izvršne veje oblasti, ki ji po ustavi ne pripadajo.
Novice
|
Svet
Nemčija
V Magdeburgu pet mrtvih, proti napadalcu uvedli preiskavo
Osumljenca je policija aretirala. Šlo naj bi za 50-letnika iz Savdske Arabije, ki na nemški kliniki dela kot zdravnik.
