Tag

Trening in zdravje

Tekaške poškodbe - Boleča pokostnica

Tek je zdrav – in poln poškodb. Najbolj ogroženi so tako imenovani nedeljski bojevniki, ki teden preživijo v pisarni, za vikend pa tečejo do onemoglosti.

4. 11. 2021 | 09:10

Preberite več

Polet

Masiranje

Masaža je nuja tudi za rekreativne tekače

Dolgoročno so fiziološke pridobitve z rednimi treningi izjemno koristne za zdravje, kljub temu pa se pri tej bistri športni izbiri zdravljenja pojavijo ovire.

Mojca Amon 5. 10. 2021 | 17:00

Preberite več

Polet

bolečina v kolenu

Z jesenjo dozorijo tudi tekaška kolena

Bolečina, ki vam lahko pokvari v tek, je ena najpogostejših poškodb, pojavlja se tudi pri kolesarjih.

Primož Kališnik 6. 9. 2021 | 08:46

Preberite več

Polet

tek in zdravje

Poškodbe so temna stran teka

Poškodbe pri teku so največkrat posledica napačnega treninga in napačne tehnike teka: predolgega, prehitrega in prezgodnjega.

13. 5. 2021 | 13:05

Preberite več

Polet

Tek

Vrnitev k teku, po dolgi prekinitvi

Težko je, a pomaga, če se primerjamo s seboj v najslabši koži - levitev iz take kože je najboljši dokaz napredka.

Primož Kališnik 13. 5. 2021 | 08:58

Preberite več

Polet

Uporabna znanost in tek

Najpogostejše poškodbe pri teku in kako jih preprečiti

Preventiva so vaje za mišice gležnja, kolena in kolka, ki jim dodamo še kakšno vajo za trup in hrbtenico.

19. 4. 2021 | 08:59

Preberite več

Polet

Nohti in tek

Ko tekač k samemu sebi kot pedikerju gre

Nega nohtov za tekače je pomemben del teka, zahteva tudi nekaj znanja in ročnih spretnosti. In vedeti je treba, kdaj se je lotiti.

Primož Kališnik 2. 11. 2020 | 07:00

Preberite več

Polet

Vredno branja

Teči po asfaltu ali ne?

Nasvet slovenskim županom: želite razjeziti na tisoče ljudi? Asfaltirajte njihovo najljubšo tekaško pot.

Miroslav Cvjetičanin 12. 8. 2020 | 10:07

Preberite več

Polet

Vredno branja

Tekaške poškodbe: Tekaške smole ni

Najpogostejši vzrok za tekaške poškodbe so naše lastne napake – tem pa se lahko izognemo.

Primož Kališnik 15. 11. 2019 | 09:38

Preberite več

Polet

Vredno branja

Tekaška poškodba. Bolečine v predelu notranjega stopalnega loka

Za tek velja, da ima številne pozitivne učinke na telo, zdravje, počutje, pravijo, da je pravzaprav osnova vseh športov in temelj splošne telesne kondicije.

2. 8. 2019 | 08:57

Preberite več

Prosti čas | Zdravje

Vredno branja

Kaj storiti, če vas po teku boli stopalo

Tek je ne samo zelo priljubljen šport, temveč tudi zelo primeren način za vzdrževanje dobre telesne pripravljenosti in dobrega počutja.

Promo Delo 17. 10. 2018 | 12:52

Preberite več

Novice

Gospodarstvo

Delov poslovni center

Šport

Kultura

Mnenja

Magazin

Sobotna priloga

Nedelo

D podkasti

Tiskane izdaje

English

Dober dan!

#Tekaške poškodbe

Tekaške poškodbe - Boleča pokostnica

Masaža je nuja tudi za rekreativne tekače

Z jesenjo dozorijo tudi tekaška kolena

Poškodbe so temna stran teka

Vrnitev k teku, po dolgi prekinitvi

Najpogostejše poškodbe pri teku in kako jih preprečiti

Ko tekač k samemu sebi kot pedikerju gre

Teči po asfaltu ali ne?

Tekaške poškodbe: Tekaške smole ni

Tekaška poškodba. Bolečine v predelu notranjega stopalnega loka

Kaj storiti, če vas po teku boli stopalo

Bodoči papež Slovenijo obiskal že leta 1970

Amerika se samouničuje

Sestanek v Londonu o Ukrajini doživel hladno prho: tam le uradniki

Brutalna in destruktivna Trumpova vojna: bo zmagala surova politična moč?

Novice

Gospodarstvo

Delov poslovni center

Šport

Kultura

Mnenja

Magazin