Sreda
, 2. april 2025
Delo home
Neomejen dostop | že od 14,99€
Delo home
Novice
Gospodarstvo
Delov poslovni center
Šport
Kultura
Mnenja
Magazin
Sobotna priloga
Nedelo
D podkasti
Tiskane izdaje
Prijava
Rubrike
Podkasti
E-novice
Naročnine
Novice
Slovenija
Evropa izbira
EU 20 let
Lokalno
Svet
Znanoteh
Okolje
Črna kronika
Gospodarstvo
Novice
Like
Next
Kariera
Avstrijska Koroška
D-Nepremičnine
18. Poslovno-finančni sejem
Delov poslovni center
Šport 2025
Mobilne tehnologije 2025
Nepremičnine 2025
Gradbeništvo 2025
Podjetniške zvezde 2025
Energetika 2025
Zdravje 2025
Kapitalski trgi 2025
Izvozniki 2025
Šport
Nogomet
Košarka
Luka Dončić
Zimski športi
Planica 2025
Kolesarstvo
Tenis
Rokomet
Drugi športi
Šport zasebno
Športne stave
Kultura
Glasba
Film & TV
Oder
Knjiga
Ocene
Vizualna umetnost
Kresnik
Razno
Mnenja
Komentarji
Kolumne
Gostujoče pero
Pisma bralcev
Od srede do srede
Magazin
Svet so ljudje
Zanimivosti
Potovanja
Avtomobilno
Dobro jutro
Generacija+
Sobotna priloga
Nedelo
D podkasti
Tiskane izdaje
English
Dober dan!
Hitre povezave
Moje naročnine
Naročila
#tek in zdravje
Polet
Zdravje in tek
Kako dober je tek za duševno zdravje
Verjetno; a je znanost pri dokazih presenetljivo še precej bosa.
Polet
Tekaški nasveti
Tekaška pomlad
Že več let pišemo, rišemo, seznanjamo tekače o tem, kako vaditi. Na terenu še vedno ugotavljam, da tekači tečejo »v rdeče«.
Polet
Vadba teka
Kdor teče, ni nujno hiter
Neumnostim, ki jih počnejo zagreti tekači, se lahko tudi izognemo. Tudi poškodbam in ostalim vrstam slabe volje.
Polet
Uporabna znanost in tek
Najpogostejše poškodbe pri teku in kako jih preprečiti
Preventiva so vaje za mišice gležnja, kolena in kolka, ki jim dodamo še kakšno vajo za trup in hrbtenico.
Polet
Polmaraton
Kdaj na polmaraton in kdo
Tisti, ki redno tečejo že vsaj dve leti trikrat na teden brez daljših prekinitev, se gotovo lahko lotijo polmaratona.
Polet
Športna prehrana
Težave z želodcem pri teku
Navdušena tekačica je morala zaradi težav z izločanjem želodčne kisline (refluksa) močno zmanjšati obseg teka.
Polet
Športno zdravje
Tek: kot zdravilo ga predpisujejo tudi zdravniki
O teku in zdravju smo že veliko govorili in še bomo. Tek je že na obzorju tudi kot del personalizirane medicine.
Polet
Tekaška motivacija
Kako najti mentalno moč za tek
Pri določitvi vzroka za pomanjkanje motivacije, motiva in volje za tek je treba dobro razumeti vlogo razmerja vloženo – dobljeno.
Polet
Tek pozimi
Srčni utrip v času enot za trening slabe vesti
Tudi med zimskim postavljanjem temeljev na novo sezono je včasih treba pognati našo črpalko na visoke obrate.
Polet
Tek navzdol
Trening teka po klancu navzdol
Tudi tekaške spuste je mogoče vaditi, a le malokdo ve, kako. Predvsem se moramo ves čas polno zavedati vsakega koraka.
Polet
Tek podaljšuje življenje
Par minut teka na dan lahko postavi Matildo malo na stran
Lahkoten in kratek tek v prostem času zmanjšuje vzroke za krajše življenje zaradi vseh bolezni in še bolj srčno-žilne vzroke smrti.
Gospodarstvo
|
Novice
Zagotovljena pokojnina
Polovica plačuje manj, kot jim bo pripadlo pokojnine
Plačo, nižjo od 80 odstotkov slovenskega povprečja, kolikor je osnova za zagotovljeno pokojnino, prejema okoli 44 odstotkov vseh zaposlenih v Sloveniji.
Šport
|
Zimski športi
Odmevi na rekordni Prevčev polet
Tam bi si zlomil obe nogi, morali bi me tudi izkopati iz snega
Pred Domnom Prevcem kapo snel tudi zdaj že nekdanji rekorder Stefan Kraft. Robert Hrgota se je prijel za glavo. Andreas Goldberger ni verjel, da je to možno.
Novice
|
Slovenija
Rusija-Ukrajina
Ruska vohuna iz Črnuč sta zdaj donatorja za vojno v Ukrajini
Ruski agent Artjom Dulcev, ki je v Sloveniji živel pod krinko argentinske identitete in imena Ludwig Gisch, si je našel drugo delo.
Novice
|
Svet
Moskva
Eksplodirala limuzina Vladimirja Putina
Vzrok eksplozije ni znan. Po do zdaj znanih informacijah v eksploziji ni bil nihče poškodovan. Za zdaj ni poročil, da bi bil v vozilu tudi Putin.