Sobota
, 23. november 2024
Delo home
Neomejen dostop | že od 9,99€
Delo home
Novice
Gospodarstvo
Delov poslovni center
Šport
Kultura
Mnenja
Magazin
Sobotna priloga
Nedelo
D podkasti
Tiskane izdaje
Prijava
Rubrike
Podkasti
E-novice
Naročnine
Novice
Slovenija
Evropa izbira
EU 20 let
Lokalno
Svet
Znanoteh
Okolje
Črna kronika
Gospodarstvo
Novice
Like
Next
Kariera
Avstrijska Koroška
Delov poslovni center
Energetika 2024
Kapitalski trgi 2024
Podjetniške zvezde 2024
Zdravje 2024
Izvozniki 2024
Mobilnost 2024
Šport 2024
Gradbeništvo 2024
Šport
Nogomet
Košarka
Zimski športi
Kolesarstvo
Vuelta 2024
Tenis
Rokomet
Drugi športi
Pariz 2024
Šport zasebno
Športne stave
Kultura
Glasba
Film & TV
Oder
Knjiga
Ocene
Vizualna umetnost
Kresnik
Mnenja
Komentarji
Kolumne
Gostujoče pero
Pisma bralcev
Od srede do srede
Magazin
Svet so ljudje
Zanimivosti
Potovanja
Avtomobilno
Dobro jutro
Generacija+
Sobotna priloga
Nedelo
D podkasti
Tiskane izdaje
English
Dober dan!
Hitre povezave
Moje naročnine
Naročila
#prehrana za športnike
Polet
Zdrava prehrana
Pet nezdravih jedi, ki jih lahko spremenite v zdrave
Ocvrt piščanec, pica, lazanja, vroča čokolada, palačinke so lahko precej bolj zdrave jedi, samo malce sprememb v pripravi morate narediti.
Polet
Prehrana rekreativca
Sladkor ali maščobe v treh resničnih zgodbah
Biti boljši je dobra človeška lastnost. Ob tem, ko si želimo napredovati in biti boljši in predvsem bolj zdravi, pa je dobro, da ne zahajamo v skrajnosti.
Polet
Tek na smučeh in prehrana
Pomanjkanje energije pri tekačici na smučeh
Vzrokov za pojav utrujenosti in šibkosti je več: povečanje količine ali intenzivnosti treninga, stres, pomanjkanje spanca, slabokrvnost ...
Polet
Zdrava prehrana
Največ pol kilograma mesa na teden
Meso mnogi jedo, kar ga imajo radi. Enostavno. Ne tako redki pa se ga izogibajo in iščejo vse možne povezave s številnimi boleznimi.
Polet
Vredno branja
Ali rekreativni športnik potrebuje prehranski dodatek?
Industrija prehranskih dopolnil igra na karto, da je normalna hrana, ki je industrijsko pridelana, manj kakovostna in je jemanje prehranskih dopolnil nekakšno izboljšanje normalne prehrane.
Polet
Vredno branja
Dejavniki tveganja za motnje hranjenja med športniki
Med športniki so bile motnje hranjenja (MH) dolgo zelo slabo raziskane. Večina športnikov in trenerjev je bila prepričana, da nižanje telesne mase privede do boljšega rezultata.
Polet
Vredno branja
Prehrana za tek in zdravje
Znanje o športni klinični prehrani je še posebno dobro dostopno vztrajnostnim tekačem. Lahko bi rekli, da so ti poleg kolesarjev osnovni znanstveni model proučevanja športne prehrane.
Polet
Vredno branja
Glutamin: ga potrebujemo?
Vtipkajte v iskalnik besedo glutamin in v pol minute boste dobili več kot dva milijona zadetkov; zdi se, da ga potrebujemo nujno in takoj.
Prosti čas
|
Rekreacija
Vredno branja
Športnice, jejte dovolj!
Glavni prehranski problem, s katerim se v praksi sreča ambiciozna športnica, je preskrba z energijo (iz hrane). Preberite na Polet.si
Novice
|
Slovenija
Evropski parlament
EPP pošilja Branka Grimsa v oslovsko klop
Švedski poslanec iz vrst EPP Tomas Tobé je sprožil postopek proti Branku Grimsu zaradi njegove nedopustne podpore Viktorju Orbánu.
Novice
|
Slovenija
Nevladne organizacije
Ravnanje z ljudmi v Trstu je sramotno
Mesto bi moralo zagotoviti začasne namestitve za vsakogar, ki namerava zaprositi za azil, ne pa da ga prepusti cesti, trdijo v nevladnih organizacijah.
Novice
|
Slovenija
Politično komuniciranje
Influencerski nauki premiera na družbenih omrežjih
Predsednik vlade se po začetni zadržanosti do družbenih omrežij vse bolj zateka k uporabi instagrama.
Novice
|
Slovenija
Oboroževanje
Slovenija kupuje za 31,5 milijona evrov izraelskega orožja in streliva
Vlada Roberta Goloba namerava v prihodnjih dveh letih za izraelske rakete spike nameniti 15,3 milijona evrov.
