Ponedeljek
, 31. marec 2025
Delo home
Neomejen dostop | že od 14,99€
Delo home
Novice
Gospodarstvo
Delov poslovni center
Šport
Kultura
Mnenja
Magazin
Sobotna priloga
Nedelo
D podkasti
Tiskane izdaje
Prijava
Rubrike
Podkasti
E-novice
Naročnine
Novice
Slovenija
Evropa izbira
EU 20 let
Lokalno
Svet
Znanoteh
Okolje
Črna kronika
Gospodarstvo
Novice
Like
Next
Kariera
Avstrijska Koroška
D-Nepremičnine
18. Poslovno-finančni sejem
Delov poslovni center
Šport 2025
Mobilne tehnologije 2025
Nepremičnine 2025
Gradbeništvo 2025
Podjetniške zvezde 2025
Energetika 2025
Zdravje 2025
Kapitalski trgi 2025
Izvozniki 2025
Šport
Nogomet
Košarka
Luka Dončić
Zimski športi
Planica 2025
Kolesarstvo
Tenis
Rokomet
Drugi športi
Šport zasebno
Športne stave
Kultura
Glasba
Film & TV
Oder
Knjiga
Ocene
Vizualna umetnost
Kresnik
Razno
Mnenja
Komentarji
Kolumne
Gostujoče pero
Pisma bralcev
Od srede do srede
Magazin
Svet so ljudje
Zanimivosti
Potovanja
Avtomobilno
Dobro jutro
Generacija+
Sobotna priloga
Nedelo
D podkasti
Tiskane izdaje
English
Dobro jutro!
Hitre povezave
Moje naročnine
Naročila
#prehrana za športnike
Polet
Zdrava prehrana
Pet nezdravih jedi, ki jih lahko spremenite v zdrave
Ocvrt piščanec, pica, lazanja, vroča čokolada, palačinke so lahko precej bolj zdrave jedi, samo malce sprememb v pripravi morate narediti.
Polet
Prehrana rekreativca
Sladkor ali maščobe v treh resničnih zgodbah
Biti boljši je dobra človeška lastnost. Ob tem, ko si želimo napredovati in biti boljši in predvsem bolj zdravi, pa je dobro, da ne zahajamo v skrajnosti.
Polet
Tek na smučeh in prehrana
Pomanjkanje energije pri tekačici na smučeh
Vzrokov za pojav utrujenosti in šibkosti je več: povečanje količine ali intenzivnosti treninga, stres, pomanjkanje spanca, slabokrvnost ...
Polet
Zdrava prehrana
Največ pol kilograma mesa na teden
Meso mnogi jedo, kar ga imajo radi. Enostavno. Ne tako redki pa se ga izogibajo in iščejo vse možne povezave s številnimi boleznimi.
Polet
Vredno branja
Ali rekreativni športnik potrebuje prehranski dodatek?
Industrija prehranskih dopolnil igra na karto, da je normalna hrana, ki je industrijsko pridelana, manj kakovostna in je jemanje prehranskih dopolnil nekakšno izboljšanje normalne prehrane.
Polet
Vredno branja
Dejavniki tveganja za motnje hranjenja med športniki
Med športniki so bile motnje hranjenja (MH) dolgo zelo slabo raziskane. Večina športnikov in trenerjev je bila prepričana, da nižanje telesne mase privede do boljšega rezultata.
Polet
Vredno branja
Prehrana za tek in zdravje
Znanje o športni klinični prehrani je še posebno dobro dostopno vztrajnostnim tekačem. Lahko bi rekli, da so ti poleg kolesarjev osnovni znanstveni model proučevanja športne prehrane.
Polet
Vredno branja
Glutamin: ga potrebujemo?
Vtipkajte v iskalnik besedo glutamin in v pol minute boste dobili več kot dva milijona zadetkov; zdi se, da ga potrebujemo nujno in takoj.
Prosti čas
|
Rekreacija
Vredno branja
Športnice, jejte dovolj!
Glavni prehranski problem, s katerim se v praksi sreča ambiciozna športnica, je preskrba z energijo (iz hrane). Preberite na Polet.si
Novice
|
Svet
Moskva
Eksplodirala limuzina Vladimirja Putina
Vzrok eksplozije ni znan. Po do zdaj znanih informacijah v eksploziji ni bil nihče poškodovan. Za zdaj ni poročil, da bi bil v vozilu tudi Putin.
Nedelo
SpaceX in Tesla
Resne grožnje Muskovemu imperiju
Najbogatejši zemljan je izgubil fokus, kar s pridom izkoriščajo njegovi tekmeci.
Sobotna priloga
Industrija banan
Apokalipsa priljubljenega sadeža: bodo banane izginile s trgovskih polic?
Številke nihajo od vira do vira, a skokovita rast industrije banan je nedvoumna. Sledi apokalipsa banan? Ni videti tako, sledi kvečjemu apokalipsa okolja.
Nedelo
Planica 2005
Ahonen je po čudežu ostal živ
Letos mineva 20 let od najbolj norega dneva poletov na finalu svetovnega pokala v Planici.
