Četrtek
, 26. december 2024
Delo home
Neomejen dostop | že od 9,99€
Delo home
Novice
Gospodarstvo
Delov poslovni center
Šport
Kultura
Mnenja
Magazin
Sobotna priloga
Nedelo
D podkasti
Tiskane izdaje
Prijava
Rubrike
Podkasti
E-novice
Naročnine
Novice
Slovenija
Evropa izbira
EU 20 let
Lokalno
Svet
Znanoteh
Okolje
Črna kronika
Gospodarstvo
Novice
Like
Next
Kariera
Avstrijska Koroška
Delov poslovni center
Podjetniške zvezde 2024
Energetika 2024
Kapitalski trgi 2024
Zdravje 2024
Izvozniki 2024
Mobilnost 2024
Šport 2024
Gradbeništvo 2024
Šport
Nogomet
Košarka
Zimski športi
Kolesarstvo
Vuelta 2024
Tenis
Rokomet
Drugi športi
Pariz 2024
Šport zasebno
Športne stave
Kultura
Glasba
Film & TV
Oder
Knjiga
Ocene
Vizualna umetnost
Kresnik
Razno
Mnenja
Komentarji
Kolumne
Gostujoče pero
Pisma bralcev
Od srede do srede
Magazin
Svet so ljudje
Zanimivosti
Potovanja
Avtomobilno
Dobro jutro
Generacija+
Sobotna priloga
Nedelo
D podkasti
Tiskane izdaje
English
Dober dan!
Hitre povezave
Moje naročnine
Naročila
#prehrana za športnike
Polet
Zdrava prehrana
Pet nezdravih jedi, ki jih lahko spremenite v zdrave
Ocvrt piščanec, pica, lazanja, vroča čokolada, palačinke so lahko precej bolj zdrave jedi, samo malce sprememb v pripravi morate narediti.
Polet
Prehrana rekreativca
Sladkor ali maščobe v treh resničnih zgodbah
Biti boljši je dobra človeška lastnost. Ob tem, ko si želimo napredovati in biti boljši in predvsem bolj zdravi, pa je dobro, da ne zahajamo v skrajnosti.
Polet
Tek na smučeh in prehrana
Pomanjkanje energije pri tekačici na smučeh
Vzrokov za pojav utrujenosti in šibkosti je več: povečanje količine ali intenzivnosti treninga, stres, pomanjkanje spanca, slabokrvnost ...
Polet
Zdrava prehrana
Največ pol kilograma mesa na teden
Meso mnogi jedo, kar ga imajo radi. Enostavno. Ne tako redki pa se ga izogibajo in iščejo vse možne povezave s številnimi boleznimi.
Polet
Vredno branja
Ali rekreativni športnik potrebuje prehranski dodatek?
Industrija prehranskih dopolnil igra na karto, da je normalna hrana, ki je industrijsko pridelana, manj kakovostna in je jemanje prehranskih dopolnil nekakšno izboljšanje normalne prehrane.
Polet
Vredno branja
Dejavniki tveganja za motnje hranjenja med športniki
Med športniki so bile motnje hranjenja (MH) dolgo zelo slabo raziskane. Večina športnikov in trenerjev je bila prepričana, da nižanje telesne mase privede do boljšega rezultata.
Polet
Vredno branja
Prehrana za tek in zdravje
Znanje o športni klinični prehrani je še posebno dobro dostopno vztrajnostnim tekačem. Lahko bi rekli, da so ti poleg kolesarjev osnovni znanstveni model proučevanja športne prehrane.
Polet
Vredno branja
Glutamin: ga potrebujemo?
Vtipkajte v iskalnik besedo glutamin in v pol minute boste dobili več kot dva milijona zadetkov; zdi se, da ga potrebujemo nujno in takoj.
Prosti čas
|
Rekreacija
Vredno branja
Športnice, jejte dovolj!
Glavni prehranski problem, s katerim se v praksi sreča ambiciozna športnica, je preskrba z energijo (iz hrane). Preberite na Polet.si
Sobotna priloga
Jugoslavija in Izrael
Udba in Mosad: državni terorizem in dvojna morala
Vse obveščevalne službe služijo političnim interesom in zbirajo podatke o ogroženosti države.
Novice
|
Črna kronika
Reševanje v gorah
Turska gora usodna za Madžara, soplezalka čudežno preživela
Moški je v viharni noči zdrsnil z mesta, kamor se je zaplezal, in padel čez visoko steno. Zdaj vedo, kje je, a zaradi vetra ne morejo tja.
Magazin
|
Generacija+
Tatjana Bensa
Vsako jutro si rečem, da sem zelo srečna ženska. Naj ostane tako
Tatjana Bensa je popotnica, rokerka in zbirateljica starih igrač.
Novice
|
Svet
Cunami
Dvajset let po prvi katastrofi 21. stoletja
Seizmični val v Indijskem oceanu je 26. decembra 2004 odnesel več kot 230.000 življenj.
