Maska za trening, zdaj ali nikoli

Od danes je obvezno nošenje zaščitnih mask tudi zunaj, na ulici, povsod, kjer je nemogoče držati varno razdaljo med ljudmi.



Z masko za trening brez vadbe na visoki nadmorski višini nadzorujemo dovod kisika v telo. Telo mora tako delati z nižjo količino kisika v pljučih, kar privede do bolj učinkovite porabe kisika, povečajo se se zmogljivost pljuč, anaerobni prag in poraba energije, s tem pa tudi telesna vzdržljivost, je povedal prodajalec mask, ki gredo zdaj za med, pred epidemijo koronavirusa pa so bile videti smešne. Dve muhi na en mah? Bo že držalo.

»Vrhunski športniki se odpravijo na višinske priprave ravno zato, da bi izboljšali opisane rezultate. Ko se vrnejo iz krajev z visoko nadmorsko višino, kjer je manj kisika, so bolj vzdržljivi in močnejši. Maska za trening prisili uporabnika, da močneje in globlje vdihne, zato se poveča zmogljivost pljuč.



Če treniramo na višji nadmorski višini, odtegujemo kisik organom in celicam. Ko se organizem upre temu pomanjkanju, se sproži proces izločanja hormona eritropoetina, ki vpliva na množenje rdečih krvničk v krvi. Več ko jih je, boljša je oskrba mišic s kisikom, s čimer se poveča zmožnost mišic.« Prikimali smo prodajalcu in se pustili presenetiti.