Petek
, 22. november 2024
Delo home
Neomejen dostop | že od 9,99€
Delo home
Novice
Gospodarstvo
Delov poslovni center
Šport
Kultura
Mnenja
Magazin
Sobotna priloga
Nedelo
D podkasti
Tiskane izdaje
Prijava
Rubrike
Podkasti
E-novice
Naročnine
Novice
Slovenija
Evropa izbira
EU 20 let
Lokalno
Svet
Znanoteh
Okolje
Črna kronika
Gospodarstvo
Novice
Like
Next
Kariera
Avstrijska Koroška
Delov poslovni center
Energetika 2024
Kapitalski trgi 2024
Podjetniške zvezde 2024
Zdravje 2024
Izvozniki 2024
Mobilnost 2024
Šport 2024
Gradbeništvo 2024
Šport
Nogomet
Košarka
Zimski športi
Kolesarstvo
Vuelta 2024
Tenis
Rokomet
Drugi športi
Pariz 2024
Šport zasebno
Športne stave
Kultura
Glasba
Film & TV
Oder
Knjiga
Ocene
Vizualna umetnost
Kresnik
Mnenja
Komentarji
Kolumne
Gostujoče pero
Pisma bralcev
Od srede do srede
Magazin
Svet so ljudje
Zanimivosti
Potovanja
Avtomobilno
Dobro jutro
Generacija+
Sobotna priloga
Nedelo
D podkasti
Tiskane izdaje
English
Dobro jutro!
Hitre povezave
Moje naročnine
Naročila
#vaje za moč
Magazin
|
Zanimivosti
Vredno branja
Osteoporoza – kako jo preprečiti?
Osteoporoza je kronična bolezen, za katero je značilno zmanjšanje kostne gostote in kakovosti kosti, kar povečuje tveganje za zlome.
Polet
Vadba za moč
Vadba z utežmi za telebane
Začetniški vodnik za tiste, ki gredo na pravo pot. Dvigovanje uteži pomaga zgraditi mišično maso ali dobiti fit, bolj napeto telo.
Polet
Pred smučarsko sezono
Domače vaje za smučarsko moč
Dobro, učinkovito, izvajate jih lahko doma. Kakšno razliko bodo naredile te vaje, glede na to, v kakašnem stanju ste zdaj? Presenečeni boste!
Prosti čas
|
Rekreacija
Moč starejših
Vsakemu letu svoja utež
Ne bojmo se telovadnic in podobnih zbirališč enako mislečih postabrahamovcev.
Polet
Zdravje za vsak dan
Mišice so zakon za zdravje
Vadba za moč ne le, da gradi mišice, ohranja tudi močne kosti.
Polet
Vadimo sami
Gibljivost telesa: Gibanje za gibkost
Tistih nekaj deset sekund strečinga po vadbi je namreč premalo.
Polet
Vaje za moč
Vadba za moč je najboljša prva pomoč
Treningi, s katerimi krepimo moč, so ključna sestavina splošnega zdravja in kondicije za vsakogar.
Polet
Telovadba doma
Osnovna vaja za hudo definirano telo: Namakanje zadnjice
Predstavljamo prvo izmed osnovnih vaj v svetu Christmas Abbott, ki so po njenem mnenju najboljše za začetnike in prinašajo najvidnejše rezultate.
Polet
Trim steza
Na trim stezi smo pa ne vemo, kaj tam početi
Po navadi do trim steze pritečemo, zato se s tekom že nekoliko ogrejemo. Potem pa ne vemo katere vaje lahko delamo.
Polet
Vadba doma
Trebušnjaki so osnovna vaja, koliko jih naredite vi
Zakaj delamo toliko vaj, skoraj večino, na tleh, ko pa v resnici moč trebuha in sredice največkrat potrebujemo, ko stojimo?
Polet
Telovadba doma
Če hočete plesati ob drogu, morate najprej vaditi
Pozabili smo na plezanje, na eno osnovnih naravnih oblik gibanja.
Polet
Dviganje uteži
Osnova vsakega vrhunskega športa
Mladim to priporočamo, ker si izboljšujejo gibljivost, koordinacijo in hitrost odziva – eksplozivnost, ki je pomemben dejavnik tega športa, vseh športov.
Polet
Telovadba doma
Vaje za moč starejših
Takšen trening z ustreznimi prilagoditvami za starejšo populacijo je popolnoma varen in učinkovit.
Polet
Vadba za moč
Novost pri treningu vzdržljivostnih športnikov
Doktrina se je zrušila: težje in manjkrat je nova pot. Vadba moči z lahkimi bremeni in veliko ponovitvami za vzdržljivostne športnike ni več najboljša.
Polet
Vredno branja
Vaje za najboljši poletni tek
Vadbo moči lahko imate kadar koli v dnevu. Zjutraj, opoldne ali zvečer. Vseeno je, pomembno je, da jo opravite.
Prosti čas
|
Rekreacija
GIBČNO
Marjeta Grošelj: To je kakovost življenja
Ikona slovenskega oblikovanja torbic Marjeta Grošelj staranja ne razume kot nujno zlo, temveč kot priložnost za čim bolj kakovostno življenje.
Polet
Vredno branja
Telovadba doma, tudi če nimamo nobenega športnega rekvizita
Vse kaže, da bomo v naslednjih dneh morali ostati v stanovanju za štirimi stenami. Vendar mi smo športni rekreativci in če ne smemo ali ne moremo ven, doma pa nimamo niti ene uteži. Preberite si kako vadimo brez vsega.
Novice
|
Svet
Vojna v Ukrajini
Nevihtne sence so se spustile nad Rusijo
Washington bo Kijevu poslal protipehotne mine, Ukrajinci nad rusko ozemlje prvič z britansko-francoskimi raketami dolgega dosega.
Novice
|
Svet
Boris Čibej o zaostrovanju med Rusijo in Zahodom
(KOMENTAR) Pred vrati tretje svetovne vojne
Manj kot pol leta od osemdesete obletnice konca druge svetovne vojne smo se znašli pred vrati tretje.
Gospodarstvo
|
Novice
Agroživilska industrija
Zlomi prezadolženih lastnikov so tujcem na stežaj odprli vrata v podjetja
Razvoj slovenskih živilskih podjetij po menjavi lastnika.
Novice
|
Svet
Vojna v Ukrajini
Ukrajinska vojska: Rusija izstrelila medcelinsko balistično raketo proti Dnipru
Gre za najnovejšo eskalacijo konflikta, potem ko je Ukrajina proti Rusiji izstrelila rakete dolgega dosega. Moskva navedb o izstrelitvi rakete ni komentirala.
