Četrtek, 21. november 2024
Delo home
Neomejen dostop | že od 9,99€

Delo home

Pozdravljeni!

Hitre povezave

Moje naročnine Naročila

#tek na 5 km

5 kilometrov teka

Kaj bi se zgodilo z našim telesom, če bi vsak dan pretekli 5 kilometrov

Petka je med tekači priljubljena razdalja. Vzame nam dobre pol ure časa na dan. Kaj bi se nam zgodilo, če bi jo dali na naš redni urnik?

Miroslav Cvjetičanin 24. 8. 2022 | 15:00

Tek na 5 km

Naših prvih pet kilometrov, zadnji štirje tedni

Predstavljamo drugi del vadbe za trening teka (ali hoje) na pet kilometrov, zadnje štiri tedne od sedmih.

Miroslav Cvjetičanin 10. 9. 2021 | 08:21

Tek na 5 km

Petka - ne s čevapčiči, ampak s tekaškimi copati

Koristi teka na pet kilometrov so take, kot bi vzeli najboljše zdravilo za zadovoljstvo in veselje. Brez recepta in brezplačno.

Primož Kališnik 27. 8. 2021 | 09:27

Tečemo

Pet kilometrov, prvi trije tedni

Predstavljamo vadbo za trening teka (ali hoje) na pet kilometrov, za prve tri tedne od sedmih.

Primož Kališnik 14. 8. 2021 | 09:02

Tek na 5km

Dovolj mi je vsega: pretekel bom pet kilometrov

Od nič do veselja ali 7-tedenski urnik tekaških treningov za začetnike.

Primož Kališnik 19. 2. 2021 | 09:51

Vredno branja

Kako torej do hitrejšega teka na pet kilometrov?

Če nimate podlage, jo lahko dobite v prihodnjih dveh mesecih, pa se potem lotite bolj specifičnega treninga.

11. 7. 2019 | 13:58

Vojna v Ukrajini

Nevihtne sence so se spustile nad Rusijo

Washington bo Kijevu poslal protipehotne mine, Ukrajinci nad rusko ozemlje prvič z britansko-francoskimi raketami dolgega dosega.

Boris Čibej 20. 11. 2024 | 21:30

Boris Čibej o zaostrovanju med Rusijo in Zahodom

(KOMENTAR) Pred vrati tretje svetovne vojne

Manj kot pol leta od osemdesete obletnice konca druge svetovne vojne smo se znašli pred vrati tretje.

Boris Čibej 20. 11. 2024 | 21:39

Novice | Slovenija

Od srede do srede

Markeš: Janša je ugotovil, da mu je Logar lahko nevaren

Delova komentatorja Ali Žerdin in Janez Markeš o tem, da se je Anže Logar po ustanovitvi Demokratov znašel na zelo nevarnem in suhem terenu.

20. 11. 2024 | 17:33

Napadli evropske satelite

»Evropa je že v vojni z Rusijo, a se tega marsikdo ne zaveda«

Raziskava nizozemske televizijske postaje Nieuwsuur je razkrila obsežno rusko ofenzivo, usmerjeno proti evropskim satelitom.

20. 11. 2024 | 12:45