Sobota, 21. december 2024
Delo home
Neomejen dostop | že od 9,99€

Delo home

Pozdravljeni!

Hitre povezave

Moje naročnine Naročila

#regeneracija športnika

Regeneracija telesa

Kako vemo, da smo po naporih spet spočiti

Predvsem subjektivne povratne informacije so ključnega pomena - če jih znamo zaznati.

Primož Kališnik 8. 12. 2022 | 08:12

Kako pospešiti regeneracijo

Regeneracija športnika: Ko je naša prihodnost vrnitev v svojo preteklost

Kaj znanost pravi o načinih, s katerimi se uspešno regeneriramo po naporu, da smo prej spočiti, kot smo bili pred treningom.

Primož Kališnik 20. 2. 2022 | 10:09

ŠPORTNA ZNANOST

Trije vidiki regeneracije športnika

Glavni recept, da bo športnik hitreje okreval, je, da se trening načrtuje v sodelovanju trenerja in športnika in da je njuna komunikacija redna.

Nejc Šarobon 18. 5. 2021 | 08:31

Vredno branja

Nespečnost navkljub vadbi ali pač zaradi nje

Skupno obstaja približno 80 vrst motenj spanja, ki so razdeljene v osem podkategorij. Nespečnost je za športnike prava mala katastrofa.

Primož Kališnik 18. 8. 2020 | 08:35

Vredno branja

Najboljši 20 minutni trening na svetu je dremež

Če je že 20-minuten dremež tako dober, zakaj ne bi bilo 30 ali 40 ali 60 minut takega počitka še boljše? Ni tako.

Primož Kališnik 6. 6. 2020 | 09:41

Vredno branja

Počivajte - in bodite srečni, da ni treba vaditi

Napredek v športu ni odvisen le od napora, pač pa predvsem od tega, če se znate po njem spočiti.

Primož Kališnik 18. 1. 2020 | 09:02

Hrvaška

Napadalčeva mati pred napadom prosila, naj ga zadržijo na zdravljenju

Policija je sporočila, da je napadalec 19-letni nekdanji učenec te šole in da so ga že prijeli. Spregovorila mati napadalca.

20. 12. 2024 | 11:00

Novice | Slovenija

Državni zbor

Janševa Budnica je dobičkonosen projekt SDS

Brezzoba zakonodaja v Sloveniji omogoča prikrito financiranje političnih strank.

Uroš Esih 20. 12. 2024 | 05:00

Novice | Slovenija

Okrožna državna tožilka

Tožilka Mateja Gončin prekinila molk, minister zavrača očitke

Tožilka Mateja Gončin se je v oddaji Tarča odzvala na očitke iz poročila o izrednem pregledu dela centra za varovanje in zaščito.

20. 12. 2024 | 08:15

Novice | Slovenija

Žirovnica

Peter Prevc po koncu športne kariere zajadral v poslovne vode

V Žirovnici gradijo vetrovnik za smučarske skakalce, padalce in druge.

Drago Perko 20. 12. 2024 | 10:30