Četrtek, 21. november 2024
Delo home
Neomejen dostop | že od 9,99€

Delo home

Dober dan!

Hitre povezave

Moje naročnine Naročila

#regeneracija športnika

Regeneracija telesa

Kako vemo, da smo po naporih spet spočiti

Predvsem subjektivne povratne informacije so ključnega pomena - če jih znamo zaznati.

Primož Kališnik 8. 12. 2022 | 08:12

Kako pospešiti regeneracijo

Regeneracija športnika: Ko je naša prihodnost vrnitev v svojo preteklost

Kaj znanost pravi o načinih, s katerimi se uspešno regeneriramo po naporu, da smo prej spočiti, kot smo bili pred treningom.

Primož Kališnik 20. 2. 2022 | 10:09

ŠPORTNA ZNANOST

Trije vidiki regeneracije športnika

Glavni recept, da bo športnik hitreje okreval, je, da se trening načrtuje v sodelovanju trenerja in športnika in da je njuna komunikacija redna.

Nejc Šarobon 18. 5. 2021 | 08:31

Vredno branja

Nespečnost navkljub vadbi ali pač zaradi nje

Skupno obstaja približno 80 vrst motenj spanja, ki so razdeljene v osem podkategorij. Nespečnost je za športnike prava mala katastrofa.

Primož Kališnik 18. 8. 2020 | 08:35

Vredno branja

Najboljši 20 minutni trening na svetu je dremež

Če je že 20-minuten dremež tako dober, zakaj ne bi bilo 30 ali 40 ali 60 minut takega počitka še boljše? Ni tako.

Primož Kališnik 6. 6. 2020 | 09:41

Vredno branja

Počivajte - in bodite srečni, da ni treba vaditi

Napredek v športu ni odvisen le od napora, pač pa predvsem od tega, če se znate po njem spočiti.

Primož Kališnik 18. 1. 2020 | 09:02

Napadli evropske satelite

»Evropa je že v vojni z Rusijo, a se tega marsikdo ne zaveda«

Raziskava nizozemske televizijske postaje Nieuwsuur je razkrila obsežno rusko ofenzivo, usmerjeno proti evropskim satelitom.

20. 11. 2024 | 12:45

Vojna v Ukrajini

Ukrajina na rusko ozemlje izstrelila britanske rakete

Združeno kraljestvo je že pred tem Ukrajini dovolilo uporabo raket storm shadow za napade na ukrajinskem ozemlju.

20. 11. 2024 | 07:43

Magazin | Generacija+

Vprašanje in odgovor

Kaj pravijo najnovejša priporočila o vitaminu D?

Odgovarja dr. Maša Hribar, mag. inž. preh., raziskovalka, Inštitut za nutricionistiko.

Andreja Žibret 20. 11. 2024 | 07:00

Vojna v Ukrajini

Nevihtne sence so se spustile nad Rusijo

Washington bo Kijevu poslal protipehotne mine, Ukrajinci nad rusko ozemlje prvič z britansko-francoskimi raketami dolgega dosega.

Boris Čibej 20. 11. 2024 | 21:30