Četrtek, 19. december 2024
Delo home
Neomejen dostop | že od 9,99€

Delo home

Dober dan!

Hitre povezave

Moje naročnine Naročila

#Polet.si

Leto 2023

Vadba, Anno Domini 2023

Ne potrebujete več denarja, le več časa. In sočutja, je dodal Berti.

Primož Kališnik 1. 1. 2023 | 08:00

Maraton

O maratonu, kultu 42.195

Četrtkovo jutro. Stopim na tehtnico. Oblečem kavbojke in jih…. komaj zaprem! »Sranje…« pomislim. Istočasno opazim na omarici Polet.

13. 10. 2022 | 07:00

Kolumna Primož Kališnika

Sapica, ki bo ustavila vrtinec

Človek, ki v svoje življenje nima vtkanega gibanja, nas ne bo nikoli razumel.

Primož Kališnik 10. 4. 2021 | 08:51

Vadba teka

Kaj je tek: zanos, pretok ali teorija izbire?

Kdor ne teče, se lahko pri zdravju opeče. Kaj tek sploh je, zakaj teči in kaj pomeni za naše telo in duha. Tekaške misli dveh velikanov, psihologa in psihiatra.

Primož Kališnik 5. 3. 2021 | 08:28

Vredno branja

Polet se pridružuje pobudi Slovenija v rumenem

Prepričani smo, da ste tudi naši bralci navdušeni nad neverjetnimi predstavami slovenskih kolesarjev na sloviti dirki Tour de France.

18. 9. 2020 | 10:47

Vredno branja

Svoboda na zalogo

Boris Pahor, če se boste res ženili, naj ne bo mlajša in ne rdečih las. Predvsem pa ne sme imeti kolesa. Jesen, ki prihaja, bo za normalne ljudi posebna.

Primož Kališnik 11. 9. 2020 | 07:56

Vredno branja

Pika zelenela je.

Nebesa so na zemlji, zato je neumno pri miru čakati na ona druga. Pojdite tja, kjer se počutite najbolj žive.

Primož Kališnik 13. 6. 2020 | 08:10

Vredno branja

Igra. Samo igra.

Življenje, ki ga dopolnjujemo in morda celo osmišljamo z gibanjem, ni vedno veliko enostavnejše, kot bi bilo sicer, kdor pravi tako, je, vsaj zame, pri opazovanju planeta malček površen.

Primož Kališnik 17. 9. 2019 | 13:22

Vredno branja

Stres je vojno stanje

Stres je prisilni upravitelj, ki našega občutljivega dirigenta začasno odslovi in iz simfoničnega orkestra naredi vojaško formacijo.

4. 9. 2019 | 11:21

Prosti čas | Rekreacija

Vredno branja

Poletje, polno KRASnih doživetij

Začetek julija pomeni tudi začetek poletnih aktivnosti JULIjZUNI s kulturnimi, ustvarjalnimi in športnimi aktivnostmi za najmlajše pred Kosovelovim domom Sežana, Mladinskim centrom Podlaga in v parku pri Starem gradu. Preberite na Polet.si

26. 6. 2019 | 00:00

Prosti čas | Rekreacija

Vredno branja

Kako trenirati v poletni vročini

Če v običajnih vremenskih razmerah merite razdaljo, ki jo tečete, in čas, v katerem jo osvajate, v poletni vročini namesto hitrosti trenirajte zmogljivost. Preberite na Polet.si

19. 6. 2019 | 10:50

Prosti čas | Rekreacija

Vredno branja

Za varno obiskovanje hribov

Če potrebujemo pomoč, dvignimo roki v mednarodni znak »Y« kot »YES«, kar pomeni »DA potrebujem pomoč« oz. v »N« kot »NO« kar pomeni »NE potrebujem pomoči«. Posadki helikopterja z rokami lahko nakažemo smer nesreče v kolikor vemo, kje se je zgodila. Preberite na Polet.si

18. 6. 2019 | 12:25

Prosti čas | Rekreacija

Vredno branja

Testiranje – same sebe

Pred začetkom testa so s tehtnico Tanita MC-980 določili mojo telesno sestavo, ki vam bo povedala, iz kakšnega »testa« ste zgrajeni. Preberite na Polet.si

12. 6. 2019 | 12:10

Prosti čas | Rekreacija

Vredno branja

Deset najboljših tekaških copat 2019: 4.mesto

Nike Zoom Structure 19 ima predvsem zelo nenavaden zgornji del, za katerega se zdi, da ima bolj obliko nogavice kot pa običajnega tekaškega čevlja.

3. 6. 2019 | 12:55

Prosti čas | Zdravje

Vredno branja

Ali znamo jesti. Navodila za prehrano

Težave se lahko začnejo že pri navadnih priporočilih za zdravo prehranjevanje. Na primer sol. Preberite na Polet.si

31. 5. 2019 | 11:20

Prosti čas | Rekreacija

Vredno branja

Tekmovalna hitra hoja

Za tekmovalno hitro hojo je zapovedana posebna tehnika, ki je na tekmovanjih obvezna, sicer sledi diskvalifikacija. Preberite na Polet.si

29. 5. 2019 | 10:36

Prosti čas | Rekreacija

Vredno branja

Deset najboljših tekaških čevljev tega leta, 1.del

Veliko tekačev tek vtke v skoraj vsako področje vsakdanjika. Ljudje s tekom ohranjajo svojo telesno pripravljenost in zdravje, in sploh ne tako, a bi tekmovali z drugimi, pač pa v samem tekmovanju s samim seboj, tako mentalno kot fizično. Preberite na Polet.si

27. 5. 2019 | 12:50

Prosti čas | Zdravje

Vredno branja

Prehrana otroka športnika

Za športno aktivnega otroka naj bi bila ključna prehranska strategija takšna prilagoditev normalne prehrane, da bo izpolnila potrebe mladega organizma za rast in razvoj kot tudi presnovne zahteve telesne aktivnosti. Preberite na Polet.si

Delo 22. 5. 2019 | 12:25

Prosti čas | Rekreacija

Vredno branja

Hoja, 4.del: Katere vrste hoje poznamo?

Upognimo komolce na 90 stopinj. Roke naj bodo sproščene, prsti rahlo pokrčeni. Komolci so blizu telesa. Kdaj pride roka naprej? Preberite na Polet.si

21. 5. 2019 | 12:10

Prosti čas | Rekreacija

Vredno branja

Narejeno v Sloveniji, v Tržiču

Tokrat sva se v hribe podala v pohodni obutvi slovenskega proizvajalca. Preberite na Polet.si

20. 5. 2019 | 12:30

Novice | Slovenija

Borut Pahor

Pahor o predsedničinem nagovoru: Prazen DZ najslabše, kar se ji lahko zgodi

Pri vodenju zunanje politike vidi pomanjkanje izkušenj pri vseh treh voditeljih, torej predsedniku vlade in predsednicah republike in parlamenta.

18. 12. 2024 | 09:43

Šport | Nogomet

Podkast VAR

Brane Oblak: V Nemčiji nas je gledal Tito, rešil me je Dolanc

Gost nove epizode podkasta VAR je bil nemara najboljši slovenski nogometaš doslej Brane Oblak, ki nam je razkril zakulisje številnih zgodb iz svoje kariere.

Jernej Suhadolnik, Gorazd Nejedly 18. 12. 2024 | 18:55

Magazin | Svet so ljudje

Svet so ljudje

Avstrijka splezala v zgodovino

Ena najboljših plezalk na svetu Babsi Zangerl je v znamenitem El Capitanu v prvem poskusu brez padca zmogla razvpito smer Freerider.

18. 12. 2024 | 14:00

Novice | Slovenija

Bosna in Hercegovina

Doktor davčnih utaj bi vzel denar BiH in ga dal Republiki Srbski

Kontroverzni davčni svetovalec Rok Snežič se je podal v pravno vojno z Bosno in Hercegovino, ki mu je neutemeljeno prepovedala vstop v državo.

Novica Mihajlović 18. 12. 2024 | 11:45