Nedelja
, 9. marec 2025
Delo home
Neomejen dostop | že od 14,99€
Delo home
Novice
Gospodarstvo
Delov poslovni center
Šport
Kultura
Mnenja
Magazin
Sobotna priloga
Nedelo
D podkasti
Tiskane izdaje
Prijava
Rubrike
Podkasti
E-novice
Naročnine
Novice
Slovenija
Evropa izbira
EU 20 let
Lokalno
Svet
Znanoteh
Okolje
Črna kronika
Gospodarstvo
Novice
Like
Next
Kariera
Avstrijska Koroška
D-Nepremičnine
18. Poslovno-finančni sejem
Delov poslovni center
Nepremičnine 2025
Gradbeništvo 2025
Šport 2025
Mobilne tehnologije 2025
Podjetniške zvezde 2025
Energetika 2025
Zdravje 2025
Kapitalski trgi 2025
Izvozniki 2025
Šport
Nogomet
Košarka
Luka Dončić
Zimski športi
Kolesarstvo
Tenis
Rokomet
Drugi športi
Pariz 2024
Šport zasebno
Športne stave
Kultura
Glasba
Film & TV
Oder
Knjiga
Ocene
Vizualna umetnost
Kresnik
Razno
Mnenja
Komentarji
Kolumne
Gostujoče pero
Pisma bralcev
Od srede do srede
Magazin
Svet so ljudje
Zanimivosti
Potovanja
Avtomobilno
Dobro jutro
Generacija+
Sobotna priloga
Nedelo
D podkasti
Tiskane izdaje
English
Pozdravljeni!
Hitre povezave
Moje naročnine
Naročila
#hidracija
Polet
Navadna voda
Ali je med vadbo priporočljivo piti vodo?
Ukvarjamo se z vprašanjem, ali je zdravo piti vodo med vadbo ali samo pred in po njej?
Magazin
|
Generacija+
Vprašanje in odgovor
Kakšna je pravilna hidracija v poletni vročini?
Odgovarja Andrej Škoberne, nefrolog, specialist za bolezni ledvic, Slovensko nefrološko društvo.
Polet
Šport v vročini
Vročina in športniki - ne, to ni šala
Kaj pravi znanost o učinkovitosti in varnosti vadbe, ko postane zares vroče.
Polet
Hidracija poleti
Kaj moramo jesti in piti, da nadomestimo elektrolite
Elektroliti skrbijo, da ima telo dovolj hidracije, pomagajo pa tudi pri drugih pomembnih organskih procesih, ki so pomemben del splošnega zdravja.
Polet
Hidracija
Vsaj tretjina odraslih ljudi je dehidrirana
Dehidracija je eden ključnih problemov športnega prehranjevanja. Hidracija je osnova.
Polet
Žeja na kolesu
Kdor pravilno pije, tega zdravje ne zvije
Vsak navdušen kolesar se enkrat sreča z »žejo«. Sreča je, če to ni dogodek na odročnem kraju, kjer o vodi ali podobnih tekočinah ni niti sledu.
Polet
Šport v vročini
Vročina in tekočina, ne premalo ne preveč
Tekoče ravnovesje v športu je stalen vir razprav - strokovnjaki razmišljajo na dva načina. Kakorkoli, za enega se bo treba odločiti.
Polet
Kolesarjeva prehrana
Lakota in žeja na kolesu, 2.del
Kaj jesti in piti med kolesarjenjem, glede na kako dolgo pot smo se odpravili: tokrat vožnje, trajajoče od 60 do 75 minut, in od ene to treh ur.
Polet
Vredno branja
Samo 10 odstotkov tekačev nima težav s hidracijo med tekom
Znoj, ki ga izločimo, vsebuje soli, predvsem natrij. Za nadomeščanje tekočinskih izgub torej potrebujemo oboje: vodo in natrij.
Polet
Vredno branja
Kolesarji, če trenirate doma, morate še bolj paziti na žejo
Kolesarji smo se zaradi koronavirusa s cest preselili na trenažerje. Na trenažerjih pa se potimo veliko bolj kot zunaj na kolesu.
Polet
Vredno branja
Mali vodnik po športni prehrani 2. del
Dehidracija je eden ključnih problemov športnega prehranjevanja. Hidracija je osnova.
Sobotna priloga
Kolumna
Kar so Litva, Latvija in Estonija za Rusijo, je Slovenija za Madžarsko
Stvari morajo biti res kritične, da je senatorka Slotkin ugotovila, kako se Reagan obrača v grobu.
Nedelo
Intervju
Lara Romih: Zaradi ekstremnih staršev se zdi, da bo konec sveta
Arhitektka, mama treh otrok in predsednica Zveze aktivov svetov staršev Slovenije o težavah našega šolstva in generacijah mladih zasvojencev.
Šport
|
Zimski športi
Nordijsko SP v Trondheimu
Domen prvak pred očmi sestre Nike, diskvalifikacije norveških asov
Prevc na nordijskem SP v Trondheimu poletel do zlate lovorike na veliki skakalnici. Pritožba Slovencev, Avstrijcev in Poljakov.
Novice
|
Svet
ZDA
Protestniki v konfrontaciji z J. D. Vanceom in njegovo triletno hčerko
»Desetine ljudi je mrtvih v Ukrajini, ker ste prenehali deliti obveščevalne podatke, zato verjetno lahko prenesete nekaj kričanja v svobodni državi, šef.«
