Sreda, 16. april 2025
Delo home
Neomejen dostop | že od 14,99€

Delo home

Dober dan!

Hitre povezave

Moje naročnine Naročila

#hidracija

Navadna voda

Ali je med vadbo priporočljivo piti vodo?

Ukvarjamo se z vprašanjem, ali je zdravo piti vodo med vadbo ali samo pred in po njej?

Miroslav Cvjetičanin 15. 12. 2022 | 11:00

Magazin | Generacija+

Vprašanje in odgovor

Kakšna je pravilna hidracija v poletni vročini?

Odgovarja Andrej Škoberne, nefrolog, specialist za bolezni ledvic, Slovensko nefrološko društvo.

Andreja Žibret 20. 7. 2022 | 11:00

Šport v vročini

Vročina in športniki - ne, to ni šala

Kaj pravi znanost o učinkovitosti in varnosti vadbe, ko postane zares vroče.

Primož Kališnik 6. 7. 2022 | 05:00

Hidracija poleti

Kaj moramo jesti in piti, da nadomestimo elektrolite

Elektroliti skrbijo, da ima telo dovolj hidracije, pomagajo pa tudi pri drugih pomembnih organskih procesih, ki so pomemben del splošnega zdravja.

Miroslav Cvjetičanin 7. 6. 2022 | 07:36

Hidracija

Vsaj tretjina odraslih ljudi je dehidrirana

Dehidracija je eden ključnih problemov športnega prehranjevanja. Hidracija je osnova.

Nada Rotovnik Kozjek 7. 6. 2022 | 07:02

Žeja na kolesu

Kdor pravilno pije, tega zdravje ne zvije

Vsak navdušen kolesar se enkrat sreča z »žejo«. Sreča je, če to ni dogodek na odročnem kraju, kjer o vodi ali podobnih tekočinah ni niti sledu.

1. 7. 2021 | 09:06

Šport v vročini

Vročina in tekočina, ne premalo ne preveč

Tekoče ravnovesje v športu je stalen vir razprav - strokovnjaki razmišljajo na dva načina. Kakorkoli, za enega se bo treba odločiti.

Primož Kališnik 1. 7. 2021 | 09:05

Kolesarjeva prehrana

Lakota in žeja na kolesu, 2.del

Kaj jesti in piti med kolesarjenjem, glede na kako dolgo pot smo se odpravili: tokrat vožnje, trajajoče od 60 do 75 minut, in od ene to treh ur.

Primož Kališnik 30. 4. 2021 | 11:45

Vredno branja

Samo 10 odstotkov tekačev nima težav s hidracijo med tekom

Znoj, ki ga izločimo, vsebuje soli, predvsem natrij. Za nadomeščanje tekočinskih izgub torej potrebujemo oboje: vodo in natrij.

Nada Rotovnik Kozjek 28. 5. 2020 | 11:13

Vredno branja

Kolesarji, če trenirate doma, morate še bolj paziti na žejo

Kolesarji smo se zaradi koronavirusa s cest preselili na trenažerje. Na trenažerjih pa se potimo veliko bolj kot zunaj na kolesu.

Nada Rotovnik Kozjek 31. 3. 2020 | 10:50

Vredno branja

Mali vodnik po športni prehrani 2. del

Dehidracija je eden ključnih problemov športnega prehranjevanja. Hidracija je osnova.

Nada Rotovnik Kozjek 18. 2. 2020 | 09:02

Zajeta Kitajca

Spregovorila sta prva ujeta Kitajca, ki sta se borila v ruski vojski

Zavedli so ju z oglasi, nato so ju poslali na fronto. Opisala sta laži, slabe razmere in svoje obžalovanje. Svoje rojake svarita pred prevaro.

15. 4. 2025 | 09:19

Novice | Slovenija

Zadeva Trenta

Tožilstvo za Janšo zahteva dve leti zapora, podporniki: Je suis Janša (VIDEO)

Izrek sodbe je predviden za petek ob 14. uri. Tožilstvo zahteva dve leti zapora tudi za Branka Kastelica, za Klemena Gantarja pa leto pogojne kazni.

15. 4. 2025 | 09:43

Novice | Slovenija

Dodatek za dopust

Kakšni so letos najvišji regresi in zakaj delodajalci z izplačili hitijo

Delodajalci hitijo z izplačilom, da lahko zaposlenim nakažejo navišjo neobdavčeno vsoto. Najnižji dodatek za dopust znaša 1277 evrov.

Maja Grgič 15. 4. 2025 | 05:00

Bosna in Hercegovina

Kdo bo plačal 56,2 milijona dolga Republike Srbske do slovenske družbe?

Breme dolga, ki se je nerazumno povečalo, je postalo prvovrstno politično vprašanje.

Novica Mihajlović 16. 4. 2025 | 05:00