Sobota, 28. december 2024
Delo home
Neomejen dostop | že od 9,99€

Delo home

Dober dan!

Hitre povezave

Moje naročnine Naročila

#tek in hujšanje

Začeti s tekom

Po 10 letih teka, je prvih 10 minut še vedno brutalnih

Dobra prijateljica mi je svetovala, naj začnem teči. Teči? Si zmešana? Sovražila sem idejo in misel na udarjanje ob asfalt v tekaških copatih.

Miroslav Cvjetičanin 15. 10. 2021 | 10:00

Tek in hujšanje

Od bajsa do ekstremnega športnika

Spominjam se svojih začetkov, ko sem si kot 100-kilogramski mladenič zadal, da bom brez postanka pretekel tri kilometre do mestnega gradu.

Miroslav Cvjetičanin 10. 4. 2021 | 17:30

Vredno branja

Shujšati s tekom, zadnjič. Postali ste suh tekač

Na koncu smo, na koncu prve etape našega shujševalnega tekanja. Morda pa smo na začetku novega poglavja v našem športnem življenju.

Primož Kališnik 28. 7. 2020 | 09:57

Vredno branja

Shujšati s tekom, sedmič. Lahko tudi samo s hojo

Program vadbe za tretji teden naše odločitve, da z gibanjem zmanjšamo telesno maso.

Primož Kališnik 25. 7. 2020 | 10:51

Vredno branja

Hujšanje s tekom, šestič. Brez zabave ne bo šlo

Vse bo veliko lažje, če boste med tekom uživali, ne pa da vam je vadba odveč – ni boljšega načina za hujšanje, kot da se med tekom zabavate.

Primož Kališnik 23. 7. 2020 | 09:39

Vredno branja

Shujšati s tekom, četrtič. Telo je lačno, kaj boste storili?

Tekaški apetit. Ko s spopademo s premagovanjem lakote, ki je posledica tekaške vadbe.

Primož Kališnik 17. 7. 2020 | 10:16

Magazin | Svet so ljudje

Luigi Mangione

Kako je Slovenija povezana z najbolj znanim domnevnim teroristom v ZDA?

Domnevni morilec in terorist Luigi Mangione je v svojem manifestu omenil dve osebi. Ena izmed njih je Elisabeth Rosenthal, ki je zelo povezana s Slovenijo.

Žan Urbanija 27. 12. 2024 | 05:00

Novice | Slovenija

Letni barometer

Monolitnost koalicije spravlja v obup opozicijo

Razmerje med nosilkama obeh političnih polov, strankama SDS in Gibanje Svoboda, se je letos stabiliziralo.

Uroš Esih 27. 12. 2024 | 05:00

Rusija v strahu pred Trumpom

Putin naj bi zavrnil mirovni načrt Trumpa za premirje v Ukrajini

Putin naj bi zavrnil predlog mirovnega načrta Trumpove administracije. Rusija se boji, da bodo ZDA s Trumpom začele preizkušati jedrsko orožje.

Žan Urbanija 27. 12. 2024 | 16:18

Novice | Slovenija

Spominska slovesnost

Na Tisju: Slovenska desnica se nikoli ne pokloni vsem žrtvam vojnega nasilja

Večina domačinov se je po končanem boju na Tisju morala izseliti na Primskovo oziroma v bližnje kraje na italijanski strani meje.

Bojan Rajšek 27. 12. 2024 | 05:00