Sobota
, 2. november 2024
Delo home
Neomejen dostop | že od 9,99€
Delo home
Novice
Gospodarstvo
Delov poslovni center
Šport
Kultura
Mnenja
Magazin
Sobotna priloga
Nedelo
D podkasti
Tiskane izdaje
Prijava
Rubrike
Podkasti
E-novice
Naročnine
Novice
Slovenija
Evropa izbira
EU 20 let
Lokalno
Svet
Znanoteh
Okolje
Črna kronika
Gospodarstvo
Novice
Like
Next
Kariera
Avstrijska Koroška
Delov poslovni center
Energetika 2024
Kapitalski trgi 2024
Podjetniške zvezde 2024
Zdravje 2024
Izvozniki 2024
Mobilnost 2024
Šport 2024
Gradbeništvo 2024
Šport
Nogomet
Košarka
Zimski športi
Kolesarstvo
Vuelta 2024
Tenis
Rokomet
Drugi športi
Pariz 2024
Šport zasebno
Športne stave
Kultura
Glasba
Film & TV
Oder
Knjiga
Ocene
Vizualna umetnost
Kresnik
Mnenja
Komentarji
Kolumne
Gostujoče pero
Pisma bralcev
Od srede do srede
Magazin
Svet so ljudje
Zanimivosti
Potovanja
Avtomobilno
Dobro jutro
Generacija+
Sobotna priloga
Nedelo
D podkasti
Tiskane izdaje
English
Pozdravljeni!
Hitre povezave
Moje naročnine
Naročila
#počitek
Polet
Trening pavza
Počitek po vadbi ali tistega prostega dne
Ste kdaj sami od sebe pomislili, kako pogosto bi morali po vadbi počivati?
Polet
Regeneracija telesa
Kako vemo, da smo po naporih spet spočiti
Predvsem subjektivne povratne informacije so ključnega pomena - če jih znamo zaznati.
Polet
Brez športa na dopustu
Kaj se zgodi, če med poletnimi počitnicami ne treniramo?
Kaj za naš šport pomeni dopust? Boste izgubili skrbno grajeno telesno pripravljenost? Poiskali smo odgovore.
Polet
Tekaška preobrazba
Tekač na konju ali kako do pomladi teči hitreje
Če se le da, po maratonu v Ljubljani ne prenehajte s tekom; vsekakor pa si lahko privoščite majhno tekaško preobrazbo, ki ni prav nič zahtevna.
Polet
Kaj počnem, ko ne tečem
Čas, ko se pospravi tekaške copate
Po Ljubljanskem maratonu je čas za počitek. Nekdo, ki teče dvakrat ali trikrat tedensko, premora ne potrebuje, saj je regeneracija popolna že med treningi.
Polet
Izgorelost
Sindrom izgorelosti: kdor ne ve, kako počivati, ne ve, kako delati
Ljudje nismo računalniki ali roboti, smo le ljudje – in moramo včasih brez slabe vesti reči: »Ne, ne morem.« Sprejeti, da je to v redu.
Šport
|
Tenis
Daljše okrevanje
Đokovića ne bo v Cincinnati
Najboljši teniški igralec sveta Novak Đoković je sporočil, da ne bo nastopil na mastersu v Cincinnatiju.
Polet
Športna znanost
Zombiji in športanje
Nedavna študija je pokazala, da nas samo šest ur spanja na noč naredi štirikrat bolj podvržene prehladu v primerjavi s tistimi, ki so spali več kot sedem ur.
Polet
Športna rekreacija
Regeneracija ali branje za trmaste rekreativce
Predstavljamo najnovejše znanstvene smernice športne prehrane. V resnici je vse tako preprosto, če prisluhnemo, seveda.
Polet
Zimski trening
Pozimi pozabite na rekorde, nič ne boste zamudili
Prvo pravilo je vsekakor to, da čas na prostem omejimo na neko zdravo mero. Bolj je mraz, manj časa preživimo na prostem.
Polet
Vredno branja
Trenirane mišice imajo spomin
Izkušeni športniki se po odsotnosti od vadbe veliko hitreje vrnejo k svojim prejšnjim sposobnostim ali blizu le-teh kot nekdo, ki ni nikoli športal.
Polet
Vredno branja
Moč se skriva tudi v umirjenosti duha in počitku
Ljudje smo prefinjeno uglašen inštrument s številnimi medsebojnimi odnosi, ki jih moramo upoštevati na poti do popolne izvedbe v športu.
Polet
Vredno branja
Najboljši 20 minutni trening na svetu je dremež
Če je že 20-minuten dremež tako dober, zakaj ne bi bilo 30 ali 40 ali 60 minut takega počitka še boljše? Ni tako.
Polet
Vredno branja
Veliki povratek po daljši odsotnosti s treninga
Ne glede na to, kako predani smo gibanju, treniranju, potenju, grajenju mišic, prej ko slej se nam zgodi, da preskočimo trening, in še enega, in še enega.
Polet
Vredno branja
Zaživite, začnite meditirati
Meditacija je preprosto praksa prenašanja misli v sedanjost, sem in zdaj. 47 odstotkov svojega življenja preživimo premišljujoči o preteklosti ali o tem, kaj bomo storili v prihodnosti.
Polet
Vredno branja
Kaj počnete po vadbi
Po vsej verjetnosti je vaša prva misel počitek, na poti domov si že predstavljate, kako udoben naslanjač vas čaka doma, na televiziji pa ravno vaša najljubša serija.
Mnenja
|
Kolumne
Vredno branja
Tudi Bog je sedmi dan počival
Počitka ne smemo imeti za lenobo, ampak nekaj, kar nam pomaga, da bolje delamo.
Polet
Vredno branja
Še ena o jesenskem vadbenem postu
Marsikdo ve, da je počitek nujen, a le malokdo se tega drži.
Polet
Vredno branja
Primož Roglič: Končno malo počitka
Roglič je na družabnih omrežjih oznanil konec njegove najboljše kolesarske sezone v karieri.
Magazin
|
Svet so ljudje
Vredno branja
Harry in Meghan spet z roko v roki (VIDEO)
Vojvodinja susseška si je vzela dan premora od naporne avstralske turneje, da si je nabrala novih moči.
Novice
|
Slovenija
Od srede do srede
Po tem zakonu nič več ne bo, kot je bilo
Delova kolumnista Ali Žerdin in Janez Markeš o reformi slovenskega zdravstva.
Novice
|
Slovenija
Kadrovske odločitve
Zakaj je Golob svojega poslanca poslal na kavo z Antonom Ropom?
Za zdaj med kandidati za guvernerja Banke Slovenije najbolje kaže Antonu Ropu in Saši Jazbec. Kdo bo po predlogu predsednice republike v finalu, ni jasno.
Novice
|
Slovenija
Vredno branja
Logarjev naslednji taktični korak
Logar se je opogumil, Janša pričakuje, da bo vrnil poslanski mandat. Kaj sledi ...
Novice
|
Slovenija
Gurs
Lastniki nepremičnin lahko preverijo njihovo vrednost
Gurs je izvedel postopek poskusnega izračuna posplošenih vrednosti nepremičnin. Preverite jih lahko na portalu Prostor.
