Delo home

Dober dan!

Hitre povezave

Moje naročnine Naročila

#boleč hrbet

Obremenitev hrbtenice

Hrbtenica prenese do 350 kg obremenitve

Sestava hrbtenice po domače. Bolj kot poznate težavo, zakaj vas boli, bolj ste uspešni pri njenem reševanju.

28. 9. 2022 | 13:00

Boleč hrbet

5 razlogov, zakaj nas boli hrbet

V veliki večini primerov imamo ljudje, aktivni ali ne, največkrat težave z razbolelim spodnjim delom hrbta. Poiskali smo 5 razlogov.

Miroslav Cvjetičanin 6. 9. 2022 | 07:00

Bolečina v hrbtu

Boleč hrbet moramo najprej razumeti

Včasih je dovolj le manjša poškodba hrbta, da v godljo spravite druge dele telesa

Miroslav Cvjetičanin 6. 9. 2022 | 06:00

O bolečinah v križu

Ni hrbtenice, ni zadnjice

Ljudje s »kroničnimi« bolečinami v ledveni hrbtenici pogosto izvajajo vaje za krepitev mišic trupa; vaje, ki bi aktivirale in krepile zadnjico, pa ne.

19. 5. 2022 | 20:10

Elektrika po telesu

Ste se udarili v komolec in čutili »elektriko« po celi roki?

Predstavljajte si, da je mišica gospodinjski aparat, ki nekaj naredi za vas. Ta gospodinjski aparat mora biti priključen v električno omrežje, da deluje.

20. 4. 2022 | 13:00

Boleč hrbet

Naj vas bolečine v hrbtu ne ustavijo

Bolečine v hrbtu? Ne ustavite se! Priporočljivo je, da čim prej nadaljujete vsakodnevne dejavnosti in hodite, plavate ali izvajate vaje za sprostitev.

Primož Kališnik 20. 4. 2022 | 08:51

Vsakdanja hoja

Hoja, da ne bi bolel hrbet

Tako preprosto gibanje, kot je hoja, je ena najboljših stvari, ki jih lahko naredimo za omilitev kronične bolečine v spodnjem delu hrbta.

Primož Kališnik 12. 10. 2021 | 09:56

Argentinska Slovenka - Sonia Valentina Tomazin

Tango in zdravilni objemi

Sonia Valentina Tomazin je argentinska Slovenka, ki pomaga ljudem z bolečinami v hrbtenici. V Slovenijo je prispela zaradi svoje knjige Adijo, bolečine v hrbtu.

Aljaž Vrabec 19. 9. 2021 | 17:00

Bolečina v hrbtu

Bolečina v spodnjem delu hrbta in vaje kako jo odpraviti

Predvsem kronična bolečina je glavni problem, saj ima velike ekonomske posledice za družbo in psihosocialne posledice za posameznika.

30. 8. 2021 | 10:00

Tekaški nasvet

Tek in hrbtenica

Povezava teka in hrbtenice sega v naše osnovno delovanje in je dosti pomembnejša, kot je videti na prvi pogled.

14. 11. 2020 | 10:05

Vredno branja

Težave s križem in pravilo 30 minut

O hrbtenici. Kako smo spregledali opozorilne znake bolečin v križu ali znake, da se težave stopnjujejo.

1. 10. 2020 | 08:24

Vredno branja

Hrbtenico si lahko predstavljamo kot jambor na jadrnici

Hrbtenica je ena pomembnejših struktur v našem telesu. Je temelj za vse drugo. Katere gibalne sposobnosti nas obvarujejo pred bolečino v ledvenem delu hrbtenice?

10. 2. 2020 | 12:22

Šport | Zimski športi

Odmevi na rekordni Prevčev polet

Tam bi si zlomil obe nogi, morali bi me tudi izkopati iz snega

Pred Domnom Prevcem kapo snel tudi zdaj že nekdanji rekorder Stefan Kraft. Robert Hrgota se je prijel za glavo. Andreas Goldberger ni verjel, da je to možno.

Miha Šimnovec 31. 3. 2025 | 15:51

Gospodarstvo | Novice

Zagotovljena pokojnina

Polovica plačuje manj, kot jim bo pripadlo pokojnine

Plačo, nižjo od 80 odstotkov slovenskega povprečja, kolikor je osnova za zagotovljeno pokojnino, prejema okoli 44 odstotkov vseh zaposlenih v Sloveniji.

Karel Lipnik 1. 4. 2025 | 05:00

Moskva

Eksplodirala limuzina Vladimirja Putina

Vzrok eksplozije ni znan. Po do zdaj znanih informacijah v eksploziji ni bil nihče poškodovan. Za zdaj ni poročil, da bi bil v vozilu tudi Putin.

29. 3. 2025 | 20:10

Vredno branja

Zakaj so v Gorici izobesili jugoslovanske zastave?

Društvo Agorè se je odzvalo na zgražanje časnika Il Piccolo in goriške občinske uprave nad njihovo instalacijo.

Nataša Čepar 31. 3. 2025 | 14:09