Joga proti energijskim zastojem

Vsakdo doživlja blokade v čakrah, saj so te posledica življenjskih doživetij, izkušenj. Energijske zastoje lahko odpravimo z vadbo joge.



Za več energije in notranje volje ter moči je treba aktivirati predvsem tretjo čakro:
 

Čakra sončnega pleteža

Lokacija: V višini ledvenih in prsnih vretenc. Kolena in spodnji del nog.
Oblika: Trikotnik predstavlja hierarhijo.
Lastnosti: Ego, sposobnost postaviti se zase, notranja moč, vztrajnost.

Vaje za aktiviranje tretje čakre: 

Vaje, ki povečujejo notranji ogenj. Poleg dihalnih vaj, kot je agni sara, spada sem tudi pozdrav soncu, ki smo ga predstavili v prejšnjem prispevku.

Čutilo: Vid. Sposobnost videnja in načrtovanja ciljev za prihodnost.
 

Simbol tretje čakre je trikotnik

Simbol trikotnika se pogosto pojavi pri pozdravu sonca. Trikotnik predstavlja ogenj; prižiganje ognja v človekovi notranjosti. Pozdrav soncu je zelo primeren za introvertirane ljudi, ki se želijo izraziti navzven, a jim primanjkuje sončne energije. Sončna moč predstavlja: sijajnost, zunanjost, akcijo, manifestacijo, komunikacijo, razkazovanje sebe.




***
Maja Miklič je učiteljica joge in avtorica knjig o jogi, ki so izdane v štirih jezikih: slovenščini, nemščini, nizozemščini in angleščini. Do sedaj je izdala pet knjig v slovenskem jeziku: 300 Jogijskih položajev, Joga za zdravo in sproščeno življenje, Joga za srečno in vitalno življenje, Joga in narava & Joga in tek.