Torek, 3. december 2024
Delo home
Neomejen dostop | že od 9,99€

Delo home

Pozdravljeni!

Hitre povezave

Moje naročnine Naročila

#utrujenost športnika

Utrujenost po športno

Ves čas sem utrujen, zmatran, nekaj je narobe z mano

Za kronično utrujenost med rekreativci je lahko krivo tudi pomanjkanje ali slabo spanje. Kako vedeti, kdaj vaditi in kdaj ne?

Primož Kališnik 7. 9. 2021 | 08:26

Utrujenost

Spomladanska utrujenost je resnična motnja

Zjutraj se bi morali odločati med prhanjem s toplo hladnimi vodnimi curki ali pa z mešanico dveh žlic jabolčnega kisa in kozarca vode.

Miroslav Cvjetičanin 16. 4. 2021 | 08:31

Športna znanost

Kaj se zgodi v telesu, ko »crknemo« na kolesu

Potrošil si vse zaloge glikogena oz. hitro energijo in ostala ti je le maščobna energija oz. počasna energija, ki še omogoča, da se nekako privlečeš domov.

Miroslav Cvjetičanin 8. 4. 2021 | 11:43

Zdravje

Utrujenost lahko skriva bolezen

Nemalo ljudi toži zaradi utrujenosti. Največkrat sta vzrok zanjo preobremenjenost in stres, velikokrat premalo spanca, lahko pa tudi resne bolezni.

Marija Mica Kotnik 21. 11. 2020 | 11:17

Vredno branja

Pretreniranost, ta zoprna spremljevalka

Znaki pretreniranosti in rešitve, kako se je rešimo. Chris Carmichael pojasnjuje, na kaj je glede pretreniranosti treba paziti in kaj v zvezi s tem lahko storimo.

Primož Kališnik 31. 5. 2020 | 09:38

Vredno branja

Nasveti, kako premagati tekaško utrujenost

Tako novinci v teku kot izkušeni tekači se pogosto srečajo s t.i. tekaško utrujenostjo.

Primož Kališnik 29. 5. 2020 | 08:32

Vredno branja

Prehrana in pretreniranost

Ko športniki začnejo zahajati v težave preseganja samega sebe, med prve diagnostične pristope spada prehranska obravnava.

30. 8. 2019 | 07:00

Vrenje v Gruziji

Se v Gruziji ponavlja ukrajinski scenarij?

Ljudstvo se je uprlo iz podobnih razlogov kot pred enajstimi leti Ukrajinci.

Boris Čibej 2. 12. 2024 | 18:33

Novice | Slovenija

Vrh policije

Pravna stroka: Šef policije naj odstopi

Predsednik vlade in notranji minister gluha za argumente, da je bilo imenovanje Senada Jušića nezakonito.

Mitja Felc, Uroš Esih 3. 12. 2024 | 05:00

Kaos v Siriji

Uporniški pohod na Alep je pretresel Bližnji vzhod

S padcem Alepa se piše novo poglavje večne sirske vojne.

Boštjan Videmšek 2. 12. 2024 | 19:50

Šport | Zimski športi

Smučarski skoki

Norvežani in Hrgota s prstom pokazali na odgovorne, Pertile jim ni ostal dolžan

Slovenski smučarski skakalci po spodbudni soboti doživeli črno nedeljo. Nemci in Avstrijci že precej odskočili od tekmecev.

Miha Šimnovec 2. 12. 2024 | 17:08