Petek, 27. december 2024
Delo home
Neomejen dostop | že od 9,99€

Delo home

Dobro jutro!

Hitre povezave

Moje naročnine Naročila

#trening doma

Kratki treningi

Je dovolj 15 minut gibanja na dan?

Ste pogosto v dilemi, ali sploh začeti telovaditi, ko imate le 15, morda 20 minut časa?

Miroslav Cvjetičanin 2. 10. 2022 | 07:30

Trening - vsak dan do konca

Vse vadbe morajo biti visoko intenzivne

Vsak trening mora biti, tako kot prehrana aktivnega človeka, raznolik.

Miroslav Cvjetičanin 27. 8. 2022 | 09:12

Domači trening

Poceni in dobri pripomočki za vadbo doma

Nekaterim takšni treningi niso všeč, vendar delujejo in so poceni.

Primož Kališnik 24. 11. 2021 | 09:07

Vaje za moč

Vadba za moč je najboljša prva pomoč

Treningi, s katerimi krepimo moč, so ključna sestavina splošnega zdravja in kondicije za vsakogar.

Primož Kališnik 27. 10. 2021 | 07:30

Delov poslovni center | Šport 2024

Šport in mladi

Priložnost za napredek je tudi v času brez skupnih treningov

Psihologi priporočajo iskanje novih motivov, saj ti obstajajo tudi, če ni tekmovanj.

Milka Bizovičar 8. 4. 2021 | 05:30

Trening doma

Trening moči za novopečene očete

Psihofizično počutje, zdravje in raven energije lahko po rojstvu otroka zaradi neprespanih noči in novih obveznosti hitro upadejo.

Tine Seražin Lisjak 26. 3. 2021 | 08:05

Ravnotežje

Vadba ravnotežja: od malega naprej, za dolgoročno zdravje

Že preproste vaje za ravnotežje so dobre za izboljšanje učinkovitosti telesne vadbe in v vsakdanu za preprečevanje padcev in poškodb.

Primož Kališnik 22. 2. 2021 | 08:04

Vredno branja

Nesorazmerna razvitost mišic: telo nam nekaj sporoča

Veliko bolj, kot se nam zdi, je pomembno, da znamo pravilno razbrati, kaj nam s svojimi sporočili skuša povedati naše telo.

Primož Kališnik 19. 7. 2020 | 13:01

Vredno branja

Vadba v karanteni: Dvigovanje uteži in ljudje po petdesetem letu starosti

Časi so taki, da moramo vaditi doma, med štrimi stenami, sami ali z družino. Vaje z utežmi, tudi za starejše, zakaj pa ne? Morda je zdaj končno trenutek, ko imamo čas tudi za to.

30. 3. 2020 | 08:19

Vredno branja

Ste kdaj boksali – od doma 2. del

V Fight Clubu Ljubljana nadaljujejo »boks od doma«. Aljaž, državni prvak, je trening izvedel na prostem.

Primož Kališnik 26. 3. 2020 | 11:00

Vredno branja

Nacionalna akcija spodbujanja k športni vadbi doma

Vabimo vas, da se nam pridružite že danes ob 18. uri in ob odprtem oknu ali na balkonu naredite 20 počepov.

Delo 20. 3. 2020 | 11:59

Vredno branja

Ste kdaj boksali – od doma 1. del

Kako to počnejo v Fight Clubu Ljubljana. Bi kdo kdaj pomisli, da bi lahko hodil tudi na trening boksa – od doma?

Primož Kališnik 20. 3. 2020 | 08:29

Vredno branja

Kako športniki preživljajo dneve v karanteni 2. del

Maratonec Primož Kobe pravi, da je virus prišel, ko je načrtoval vrhunec forme.

Primož Kališnik 20. 3. 2020 | 07:45

Vredno branja

Stopnice so tudi vadbeni pripomoček

Osamitev v bloku je za športnega rekreativca lahko hud šok. Ampak vsak blok ima tudi stopnice in ne samo dvigalo. Znajdimo se.

13. 3. 2020 | 08:27

Novice | Slovenija

Kamniško-Savinjske Alpe

Gorski reševalci madžarskega pohodnika našli mrtvega

Madžarski pohodnik je obtičal v Kotliški grapi na višini okoli 1700 metrov na zelo strmem in zahtevnem terenu.

26. 12. 2024 | 10:56

Novice | Črna kronika

Reševanje v gorah

Turska gora usodna za Madžara, soplezalka čudežno preživela

Moški je v viharni noči zdrsnil z mesta, kamor se je zaplezal, in padel čez visoko steno. Zdaj vedo, kje je, a zaradi vetra ne morejo tja.

Tina Horvat 23. 12. 2024 | 19:28

Sobotna priloga

Jugoslavija in Izrael

Udba in Mosad: državni terorizem in dvojna morala

Vse obveščevalne službe služijo političnim interesom in zbirajo podatke o ogroženosti države.

25. 12. 2024 | 05:00

Cunami

Dvajset let po prvi katastrofi 21. stoletja

Seizmični val v Indijskem oceanu je 26. decembra 2004 odnesel več kot 230.000 življenj.

Zorana Baković 26. 12. 2024 | 05:00