Sobota
, 22. februar 2025
Delo home
Neomejen dostop | že od 14,99€
Delo home
Novice
Gospodarstvo
Delov poslovni center
Šport
Kultura
Mnenja
Magazin
Sobotna priloga
Nedelo
D podkasti
Tiskane izdaje
Prijava
Rubrike
Podkasti
E-novice
Naročnine
Novice
Slovenija
Evropa izbira
EU 20 let
Lokalno
Svet
Znanoteh
Okolje
Črna kronika
Gospodarstvo
Novice
Like
Next
Kariera
Avstrijska Koroška
D-Nepremičnine
18. Poslovno-finančni sejem
Delov poslovni center
Gradbeništvo 2025
Podjetniške zvezde 2025
Energetika 2025
Kapitalski trgi 2025
Zdravje 2025
Izvozniki 2025
Mobilnost 2025
Šport 2025
Šport
Nogomet
Košarka
Luka Dončić
Zimski športi
Kolesarstvo
Tenis
Rokomet
Drugi športi
Pariz 2024
Šport zasebno
Športne stave
Kultura
Glasba
Film & TV
Oder
Knjiga
Ocene
Vizualna umetnost
Kresnik
Razno
Mnenja
Komentarji
Kolumne
Gostujoče pero
Pisma bralcev
Od srede do srede
Magazin
Svet so ljudje
Zanimivosti
Potovanja
Avtomobilno
Dobro jutro
Generacija+
Sobotna priloga
Nedelo
D podkasti
Tiskane izdaje
English
Pozdravljeni!
Hitre povezave
Moje naročnine
Naročila
#mišice
Nedelo
Petra Pavlič
Sto kilogramov nad glavo
Če bi na prvi pogled ugibal, s katerim športom se ukvarja 32-letna Petra Pavlič, bi morda v 19. poskusu izstrelil, da z metom kopja. A bi se zmotil.
Novice
|
Znanoteh
Centrifuga
Vadbena strategija za na Mars pripravljena v Planici
Kako preprečiti adaptacije na breztežnost s centrifugiranjem in različno vadbo?
Nedelo
Zdravje in videz
Telo ni reklamni pano
Videz narobe obrnjenega obešalnika, s trebušnjaki in žilami čez mišice na rokah. To je podoba, ki pred očmi moških utripa na miriado različnih načinov.
Polet
Moteči viseči trebušček
Mišice, izgubljene v špehu
Preden »napadete« viseči trebušček, tako najprej skupaj s svojim družinskim zdravnikom ugotovite svoje telesne mase.
Polet
Krepitev mišic
Mišice so kot možgani
Vse, kar dejansko imamo, je naše telo in njegove mišice, ki nam omogočajo, da smo odvisni le od sebe.
Polet
Zagrabil me je krč
Krči v mišicah - zakaj?
Pravzaprav točnega odgovora ni, a kaj je zdravilo za to? Tega nihče dobro ne ve.
Polet
Poškodba mišice
Vračanje v gibanje po poškodbi mišice
Poleg mišične moči je nujno razvijati mišično gibljivost in uporabo mišice sočasno s sosednjimi mišicami in sklepi.
Polet
Zagrabil me je krč
Mišični krči pri telesnem naporu
Razprava o krčih med telesno dejavnostjo ali takoj po njej oziroma o tistih, ki nastanejo zaradi nje.
Polet
Mišične skupine
Pet mišic, ki jih moški zapostavljajo
Pri ženskah se vse vrti okoli lepe, čvrste, izklesane zadnjice, moški pa jih, bolj, kot trenirajo, radi samo gledajo.
Polet
Mišice
Vzroki za mišično oslabelost
Ne pozabite: mišična oslabelost se razlikuje od utrujenosti ali bolečine.
Polet
ŠPORTNO ZDRAVJE IN VADBA
Vrnitev v prejšnje življenje
Pridobivanje telesne zmogljivosti in vračanje v običajno življenje po zahtevnejšem prebolevanju covida-19.
Polet
Sarkopenična debelost
Mišice, izgubljene v maščobi
Pri pretirani količini maščobnega tkiva se maščobne celice vrivajo tudi v organe in povzročajo njihovo zamastitev.
Polet
Zdravje za vsak dan
Mišice so zakon za zdravje
Vadba za moč ne le, da gradi mišice, ohranja tudi močne kosti.
Polet
Zdravje in lepota
Zunanja lepota ni vedno zdrava
Če smo vitki, smo (bolj) zdravi. Smo lepši? Še lepši smo, če imamo mišice? Mišice so dobre tudi za zdravje. A tudi maščevje ni za odmet, trdijo.
Polet
Vredno branja
Trenirane mišice imajo spomin
Izkušeni športniki se po odsotnosti od vadbe veliko hitreje vrnejo k svojim prejšnjim sposobnostim ali blizu le-teh kot nekdo, ki ni nikoli športal.
Polet
Vredno branja
Naše telo je v kompenzacijah zaradi vzorcev, ki jih stalno ponavljamo
Zdaj razumem pregovor: včasih je treba počepniti povsem do tal (hit the bottom), da lahko potem skočiš visoko v zrak.
Polet
Vredno branja
Vsak potrebuje vadbo za moč. Zakaj in kako?
Med dvigom s postelje ali hojo po stopnicah se za trenutek ustavimo in se poskušajmo gibati počasneje kot ponavadi.
Polet
Vredno branja
Kaj imata skupnega moč mišic trupa in gibljivost mišic stegna?
Med dviganjem bremena nas nenadno zaboli v ledvenem delu hrbta. Obiščemo zdravnika, ni hudega, pomaga s protibolečinskim zdravljenjem.
Polet
Vredno branja
Nesorazmerna razvitost mišic: telo nam nekaj sporoča
Veliko bolj, kot se nam zdi, je pomembno, da znamo pravilno razbrati, kaj nam s svojimi sporočili skuša povedati naše telo.
Nedelo
Moška nečimrnost
Zunaj lepota, znotraj praznota
Ni več daleč dan, ko bomo moški nasprotni spol ujeli v podrazredu prvega med smrtnimi grehi, nečimrnosti.
Sobotna priloga
Ekskluzivni intervju
Čeferin: Dovolj imamo politične korektnosti, svobode govora ni več
Aleksander Čeferin je predsednik Uefa od leta 2016. V ekskluzivnem intervjuju za Sobotno prilogo ni skrival razočaranja nad aktualno evropsko politiko.
Novice
|
Svet
ZDA
Trump naj bi Evropi postavil tritedenski rok za podpis »predaje« Ukrajine
Trump priznal ruski napad na Ukrajino, a krivdo vali tudi na Bidna in Zelenskega. Pritiski na Evropo se stopnjujejo, ZDA razmišljajo o umiku vojakov iz Evrope.
Novice
|
Slovenija
Odmevi afere v Darsu
Milijonska nakazila tudi odvetnici Nini Zidar
V ozadju se nadaljuje spopad med štajerskima lastnikoma podjetij, ki si konkurirata za odvoze vozil z avtocest.
Magazin
|
Zanimivosti
Mednarodna vesoljska postaja
Danski astronavt Elonu Musku: Kakšna laž!
Andreas Mogensen se je odzval na izjave, da sta astronavta ostala v vesolju iz političnih razlogov.
