Kaj so glavne jesenske spremembe, ki vplivajo na našo kožo, kako se jim prilagodimo?

V jesenskem času se temperatura zraka zunaj ohlaja. Mrzel zrak in veter negativno vplivata na kožo, prav tako je pomemben dejavnik v zimskem času sprememba ozračja v notranjih prostorih, saj se zaradi ogrevanja relativna vlažnost zraka v prostoru občutno zniža. Koža je sicer zelo dinamičen organ in se je sposobna prilagoditi omenjenim spremembam, kadar pa so te spremembe zelo hitre in drastične ali smo jim izpostavljeni dlje časa, se ne zmore prilagoditi dovolj hitro in učinkovito, zato se hitro izsuši, kar je še zlasti problem pri že sicer bolj suhi koži. Zato jo je priporočljivo zaščititi z dovolj bogatimi negovalnimi kremami, še posebej kadar se nameravamo dlje časa izpostavljati neugodnim dejavnikom. Priporočilo velja tako za obraz kot za druge izpostavljene predele, na primer roke, ki so poleg obraza še posebej izpostavljene in jih je v hladnem vremenu priporočljivo zaščititi še z rokavicami.



Ali je dovolj, če uporabljamo razne kreme, uživamo dovolj tekočine, se ustrezno oblačimo? Če nimamo posebnih težav s kožo in kožnih obolenj, bodo redna uporaba ustreznih negovalnih izdelkov, pitje priporočljive količine vode, uživanje zdrave in uravnotežene prehrane ter zaščita z oblačili dovolj. Priporočljivo je tudi poskrbeti za ustrezno vlažnost zraka v notranjih prostorih, zlasti če se v njih zadržujemo dlje časa, saj tako lahko zmanjšamo težave s kožo. Vlažnost zraka v notranjih prostorih lahko izboljšamo z vlažilci zraka, optimalna vlažnost zraka je od 40 do 60 odstotkov.


 
Ali lahko pomanjkanje nege kože v jesenskih razmerah privede do vnetja kože ali do kožnih bolezni? Koža je po poletju že tako v slabšem stanju, saj je bila podvržena škodljivim vplivom UV-sevanja. Takrat v koži nastajajo škodljivi prosti radikali, ki okvarijo njene strukture, zato se koža nekoliko počasneje obnavlja. Sprememba pogojev v zunanjih in notranjih prostorih v jesenskem času pa lahko tako stanje hitro dodatno poslabša. Zaradi pretirane izsušenosti se na koži lahko pojavi zimski ekcem (asteatotični dermatitis, eczema hiemalis). To pogosteje doleti ljudi s suho in občutljivo kožo, ki so dodatno izpostavljeni neugodnim okoljskim dejavnikom. Tudi pri drugih kožnih boleznih se lahko stanje v jesenskem in zimskem času poslabša.



Ali so katere skupine ljudi bolj izpostavljene vremenskim spremembam, ki lahko povzročajo težave na koži? Bolj suho in občutljivo kožo imajo običajno otroci in starejši, zato so še bolj dovzetni za nastanek sprememb na koži zaradi izpostavljanja neugodnim vremenskim razmeram.